毎日、暑い日が続き水だけでは、飽きていませんか
水分補給飲料いろんな飲み物が有りますね。
今回ススメルのは、塩飴です。
この「塩熱飴」を、舐めるといいです。
飴を舐める前に、水を飲むと効果的です。
「気分転換に」
この暑い日を、のりきろう!!
暑い日が、続き中休みの気温で過ごしやすい日々が、3日経ちます。
気温が、26°～28°の気温続けばと、思うこのごろです。
明日から厳しくなるそうです。
熱中症には、気をつけよう
毎日、暑い日が続きます。
暑い日は、身体を洗う時シャワー派それともお風呂派でしょうか
暑いときは、シャワーが、一般的ですね
ただ身体を、洗うだけならいいのですが
身体の疲れを、とるときは
暑い日でも、お風呂が一番だと思います
身体の疲れは、身体全身温まる事で、疲れを緩和してくれます。
お風呂の温度38°～40°ぐらいのぬるま湯入りゆっくり入り疲れを、とりましょう。
冷え性の方にも、いいですよ
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