バタフライの息継ぎ

最近クロールだけでなく

4泳法満遍なく泳いでいます🐠

バタフライはノンブレだと楽だけど

息継ぎで体勢が崩れガクンと消耗！

苦しくなります

でも練習して息継ぎありのバタフライを

スムーズに泳げるようになりたいなー

クロールもプルブイを使うと抵抗の少ない姿勢が自然にできるみたい。

IM、プルブイクロール、キック

この3つをがんばろー