9日 火曜日 おはようございます♪
今朝も朝から雨で肌寒い☂️
昨日は おじさんの1人が目眩がする〜
って半ドンで帰って行った…
低気圧病…私だけじゃないのね
私も午後からは常に眠くて…
デスクワークの間にストレッチしてた
血流を回すイメージしながらストレッチ
あと水分補給をしっかりすることが
有効らしい
水分は暖かい飲み物をちびちびたっぷり摂る
できる事をちょっと気にかけておく
梅雨の時期の体調不良を回避していこd(^_^o)
昨日は朝イチに歯医者だった
レントゲンでみると被せた詰め物の下に
割と大きな虫歯があるらしく
今日はその治療でした
治療してくれたのは若い先生だったので
あーー不安だ！と言う空気感を隠さず…の私
治療の説明の時にも…うっかり
あーーーヤダーーーって呟いてしまった💧
↑治療もだけど
イマイチあなたも信用してないのよね…の気持ち
ところが先生は凄く優しくて
緊張しますよね
なんかあったら遠慮せず
手を挙げたりして知らせて下さいね
って言って
いちいち大丈夫ですか？と声かけ
凄く気を遣ってくださった
看護婦さんへの対応も優し気で
腕の方はどうなのか？わからないけど
↑だって娘がアイツはイマイチとか言うんだもん！
え？そうななやだなぁと心配になるよねー
気遣いはできる人なんだなーーと思った
ら…ちょっと安心できた
今日は 麻酔をして治療した
全く痛くなかったし
治療もすぐ終わったd(^_^o)
残る虫歯はあと二つ
でもこちらはごく小さな虫歯なので
たいしたことないです
治療は後1回で終わりですよ〜って言われた
良かった♪
予約はまた来週
憂鬱の種もあと一回 頑張る💪
雨だったから
旦那さんに迎えに来てもらって
午前中はデスクワーク
お昼ご飯は
テレビCMで見て食べたくなったコレ↑
山芋ご飯好き〜🩷 満足じゃ
午後からは出荷があったので
トラックの積み込み作業と
アトリエの片付けぼちぼち
身体動かすの好き！労働作業の方が
調子が良くていいd(^_^o)
定時で上がってお家で夜ご飯
作り置き出してたべた
土曜日の夜から
娘とダイエットグループLINEをしてるのだが
私が食べた物の写真を撮って載せてたら
娘も写真を送ってくれるようになった
常日頃 娘一家が何を食べてるのか？
娘がちゃんとご飯をつくっているのか？
気になっていたのだけど…
↑コレ昨日の娘一家のご飯
ちゃんとつくってるよーー
って言ってたけどホントだね 笑
褒め合って気持ちをあげてくのが目的の
LINEグループなので
ちゃんと作ってて 偉い👏
って褒めてあげました 笑
ところでね…
実はかなり前から弟とも
ご飯写真を送り合うLINEをやってて
…やっぱり褒め合って気持ちアゲのためと
弟が母のご飯を作っているから
私は元調理師なので献立の相談にのってたりする
15年間調理師の仕事をしていました
↑調理師ってバカにされがちだけど
立派な国家資格
プロとして真剣に取り組まなければ
人が命を落とすこともある仕事なのですよ
特養で老人食や保育園で幼児食や離乳食
などの特別食を作ってました
あと社食でも働いていたので
普通食もたくさんのメニューや献立を
作ってきたので
家での献立に困ったことはないし
一回に100食を作っていたから
普通の家族分なんてお手のものなのですわー💪
やっぱり食事は
日々の生活の基礎になるから
ちゃんと作って食べることは大事だもんね
あ 昨日の弟の家のご飯写真↓
エビチリ作ってた！
偉い👏 アンタは偉い！！
お母さんに毎日美味しいご飯
ありがとうね！！感謝🙏
ご飯を自分で作る
料理することは楽しい⤴︎って思って欲しいの
料理好きになると毎日が俄然楽しくなるよ！
食べるって毎日の事だからね
料理好きは🉐お得人生🉐になること間違いなし👌
さて 今日も元気にがんばろね
それでは
本日も良い一日になりますように
あなたも私も 毎日笑う٩( 'ω' )و