12日 日曜日 おはようございます♪
昨日の日記
午前中 家で仕事と家事
旦那さんは事務所に出勤したので
おひとりさまでのんびりペースで過ごした
お昼ご飯は
昨日の残りの麺なしタンメン
フルーツにりんごと柿ををむいた🍎
柿もりんごも好きなフルーツうまし❤️
午後からは予定通り
爪の塗り直し
しばらくアトリエ仕事が続く
現場作業にも行かなくちゃ💧なので
おとなしめなショートネイルにした
夕方
動画見ながら洗濯物を畳んだ
ちょっと疲れたなぁ〜…って…
そのまま床に寝転んだら
寝落ちしたみた家
1時間ほど眠って
肌寒さで目が覚めたら…
あ…腰をやられてた💧(*´Д｀*)
軽いぎっくり腰みたいな痛さ うっ
あイタタタ…ってゆっくり起きて…
湿布貼って 腰痛ベルト ←久々
急に寒くなってきたからあちこち痛む
寝落ちもうっかりできない
油断できないわーーー…
あちこち早めに手当てして
重症化しないようにしないと
今は寝込んでいられないので
気温の変化には気をつけないと！！
土日は
ダイエットはお休み
本日の夜ご飯
ご飯は150グラム
エサじゃない普通ご飯うまい❤️
レモンサワーも一缶いただきました❤️
日曜日
今日はお休み
とりあえずのんびりしてから
サウナ行ってくる〜
それでは
本日も良い一日になりますように
あなたも私も 毎日笑う(*´꒳`*)