１８日 日曜日 おはようございます♪
昨日の日記
午前中は事務所で仕事をしてました
雨ザーザー☂️で薄寒い日
お昼ご飯は
はま寿司
いつも赤貝からはじめます〜(￣∀￣)
それからいつものサウナに行ってきた
けど なんかちょっと上がらない一日
一昨日くらいから
夜にアレルギー性喘息がでて咳こむ
…アレルギーの薬飲んた💊
梅雨の後は夏かーーー…
考えるだけて憂鬱になる💧
なんだか不安やイライラが増し気味💧
どーしよう💧
朝もぐったり起きるーーむーーーん( ﾟдﾟ)
まd(￣ ￣) 今日は日曜日じゃーん
お天気もどうやら持ちそうだから
お散歩に行って
気持ちの切り替えしよっと
運動して 美味しいもの食べて
脳内物質セロトニンを増やすのだd(^_^o)
ざ 幸せホルモン増やそう計画d(￣ ￣)
とりあえずバナナと納豆とサバ缶だな 笑
↑本日のお買い物リスト
夜は鯖と玉ねぎのサラダで呑むか〜
食いしん坊で良かったにゃ（≧∇≦）
それでは
本日も良い一日になりますように
口角あげてこ！
あなたも私も 毎日笑う！ のだ！