18日 火曜日 おはようございます♪
昨日の日記
日差しは和らいできたが
北風ピープー寒い一日
週明けの月曜日
一日中アトリエで作業だった
デスクワークより
作業の方が楽しくて好きだけど
ずっと中腰だったので夕方腰痛くなった💦
↑終わって ストレッチ念入りにしたーー💦
ケツカッチンで急ぎの仕事
朝 物が届いてからの作業で
夕方の宅急便に乗せないとだったので
お茶飲む時間もとれず
必死こいて仕事しましたわーー
あ ご飯は食べに行ったよ
バーミアン 五目焼きそば
小籠包もたべた
あぁ…食べすぎ問題💧
だって何を食べても美味しいんだもの💧
息つく暇も無かったけど
定時で帰れたので✌️
帰ってから家事して ←洗濯回して干す
ご飯も作った
今日は買い物には行かず
冷蔵庫の中の賞味期限がヤバそうなもの
色々片付けた ←ご飯作りは気晴らし👌
ご飯食べ終わって 食器洗って
↑食器洗いも割と好きな家事
お酒飲んだ後とか鼻歌歌いながら食器洗いする
つーか 家事全般割と好きなのよ
お風呂はいって
疲れてしまってばたんきゅーーでしたわ
ここのところ睡眠障害はほとんどなく
今年の冬から夜はよく眠れている
↑これのおかげ？？
腸活は以前ちゃんと続けている
お腹を醸すと良い睡眠に繋がる…って
ちょっと理屈はわからないけど…
眠れるのは助かる👌
眠れるって至福〜
子供の頃 おばぁあちゃんが
夜布団に入って
極楽〜極楽〜って呟いてたのを
時々思い出す
人間 元気で働いて
極楽〜極楽〜って夜は良く眠る
それが何より幸せだ❤️
ベッドの中は至福〜
夕方 布団乾燥機を
1日おきににかける
↑朝起きたらセットする
夏は朝かける
今日は旦那さんの日
明日は私の日って具合
シーツ交換は毎週金曜日 ←雨だと次の日
眠る環境には結構こだわる派👌
良い眠りは
良いパフォーマンスに繋がるからね💪
さて 今日も忙しい〜けれど
元気にがんばるんば💪
それでは
本日も良い一日になりますように
あなたも私も 毎日笑うヽ(´▽｀)/