26日 木曜日 おはようございます♪
昨日の日記
あと２日で仕事納めなんですが…
おじさん達のご家族の皆さんが…
インフルエンザに罹ってしまってます
奥さまの1人はインフルエンザとコロナのＷ
↑60代の方なので心配です〜
おじさん達は大丈夫らしいが…
えーと先週 咳が酷かったじゃん〜…💧
↑ホントはかかってるのでは？
年末ですが…仕事が山積みなので
ギリギリまで仕事しないと間に合わないから
出勤してると言うので心配です💧
私は
年内は事務所に立ち入らないことにしました
↑事務所で仕事しなくちゃだったけど
感染ると困る〜💧
旦那さんは
年末まで出先で仕事が多いため
接触は少ないらしく安心…
と思ったら
とあるプロジェクトをお願いしてる工場で
インフルエンザ大流行Σ（ﾟдﾟlll）
担当者さんもインフルエンザに罹ったらしく
困った状況になってます💧
あーーー…やっぱり流行ってますねーー
………。
…私は おかげさまで元気です〜👌
昨日は１日引きこもりで仕事してました
お昼ご飯は
クリスマスなのでささやかに
お家アフタヌーンティーしてみた🫖
一段目はサンドウィッチ ←2口食べてしまった
2段目は チーズケーキとヨーグルト
…チーズケーキまでは食べられず
おやつタイムで食べましたよ〜
おひとりさま時間満喫〜
午後から
肩凝りがするので
1時間ばかり運動
ラジオ体操とストレッチと筋トレは
ほぼ毎日してますが…
↑ながら運動で…
30分の有酸素運動
↑大嫌い💧
カロリーは216カロリー減ったから
ケーキを食べても大丈夫👌
この間 片付けした時に
懐かしのロデオボーイを出したので
時間のある時に15分乗ってます
冬は気にして運動しないと
あちこち固まるので…
毎日ながらラジオ体操しましょう〜！！
代謝も上がると思います👌
私は寒さには意外と強くて
防寒対策はあまりしない人かも…
少し運動すると汗ばむし
ヒートテックなども特別な時しか着ないかも
↑例えば釣りに行く時とか
靴下なども普通の靴下しか履かない…
毎日のラジオ体操とサウナが効いてるのでは？
と勝手に思ってます👌
↑ラジオ体操は第3まで脳内音楽かけられますよ
無音でやるから 側からみると面白いらしく
第3は 何やってるの？と言われがち 笑
でもアトリエでしょっちゅうやってるので
おじさん達は慣れたらしい
たまに 誘って！と言われます 笑
…色々気にして運動はしているのに
病院では怒られる💧
やっぱり食事かーー…
来年はお弁当持ちにしようかな〜…
と思うが…
ランチ中に雑談ミーティングもするから
困るのよね💧
今日は旦那さんが遅いので
ひとり飯
一日仕事はしてたけど
マイペースに過ごせたのでストレス少な目
息子から貰った
BOSEのワイヤレスイアホンが大活躍👌
耳の穴を塞がないので
耳の健康にも良いらしいです👌
あと2日 頑張ります
でも自宅で仕事なので気楽ですわ👌
それでは
本日も良い一日になりますように
あなたも私も 毎日笑う\(//∇//)\