21日 火曜日 おはようございます♪
昨日のご飯通信
朝ごはん
豆腐とオートミールパン作った
プレーンの材料にプラスして
コラーゲン きな粉 甘味にオリゴ糖
…適当量 ぶちこんでみた👌
コーヒーの他に
ビタミンcの粉末とクエン酸入り
ドリンクを作って飲む
何気に美容に気をつけるお年頃です♪
豆腐オートミールパンは
特に美味しくはないけどね💧
食べ応えと腹持ちが良いです👌
土日 食べた割にはプラスにならず
只今マイナス1キロ
目標3キロなのであと2キロ
でもここは欲張って
マイナス3キロに設定しなおす💪
筋肉量を落とさず3キロの脂肪だけを落とすには
ちゃんと食べてしっかりと身体を動かさねば💪
…年齢が年齢なので筋肉がおちてしまうと
デメリットにしかならないからねぇ〜…
色々と試行錯誤してます💧σ(^_^;)
家事してから 仕事
2時ごろお腹が空いて
インスタントラーメン🍜
夫婦 チャルメラ バリカタ
ラーメンは細麺が好き❤️
食べながら
昨日寝しなにみてた映画の続きをみた
↑眠くて途中でやめた
YouTubeで角川シネマ
期間限定2週間 大魔神 やってた
これ子供の頃にみて衝撃受けた〜 笑
内容は覚えてないけど大魔神が怖かったよね
話しの内容はわかりやすく
国を乗っ取り
やりたい放題して民衆を苦しめる暴君を
懲らしめに怒りの大魔神がやってきて成敗
小笹の身を呈する行いと清い涙で
怒りを鎮めて帰って行くと言う(だけの)話し
小笹役の高田美和さんが綺麗で可愛ゆい❤️
みどころは やっぱり ↑コレが
↑こうなるところ…
子供の頃 真似したよね 笑
巨大怪獣とか巨大ロボとか凄く好き
あぁ 大魔神 良かったな！
本当にいるといいのにな
戦争好きなあの暴君を
懲らしめにきてくれないかな…
午後からは 玄関前の花の植え替え
したけど…6個しか買ってこなかったので
全然足りなかった💧
今日はちゃんと防虫パーカー着用しました
蚊に刺されず🦟バッチリ👌
夜ご飯は
今年も手に入りました👍
旬の食材のコチラ！
ベビーコーン👌美味しいよね👌
この時期は八百屋をウロウロしてしまう
いやぁ〜今年も無事に買えた👌良かった❤️
焼きベビーコーンが今夜のメイン
焼けたら真ん中で割って バター醤油
ヒゲごとたべると美味しいよ👌
たまらず 発泡酒！
去年はとうもろこしを作って惨敗したからね💧
今年は無難にジャガイモにした 笑
〆は あまりご飯でチャーハンでした♪
ダイエットしつつ
食べ物のことばかり考える 笑
でも 美味しい毎日が楽しみなんだもの
しょうがないよね 笑
それでは
本日も良い一日になりますように
あなたも私も 毎日笑う(*´꒳`*)