７日 木曜日 おはようございます♪
昨日は 午前中外出して
お昼は家で遅いお昼ご飯 おなかすいた〜
生麺パスタ茹でて
タラコスパをかきこんで
デザートにみかん🍊
午後は家で仕事してました
途中 お茶飲みながら庭を眺める
掃除したてなので まだいい感じの庭
↑うちの庭が綺麗なんて滅多にないの💧
あ〜目が癒される〜
今年春に作った 家庭菜園は
長ネギを植える予定です♪
夕方 疲れていつものお風呂屋さんへ
サウナ2時間コース行ってきた\(//∇//)\
疲労回復 肩凝り予防
お肌ツルツル 浮腫みもとれた
髪もさらさら〜
↑自己暗示大事👌
夜ご飯は
秋刀魚
もちろん大根おろしもすってある
生秋刀魚だったので
はらわたは食べる派
大根おろしと混ぜる食べると苦うま
秋刀魚って胃や腸が無いので
食べたものはすぐ消化され
排泄物は体内に残ってないので
はらわたも美味しく食べられるのですよ👌
↑新鮮な生秋刀魚に限るですが…
その上栄養価も高い！
ビタミンAやレチノールが含まれ
↑レチノールはイマイチ話題の美容成分
肌の乾燥を防ぎ 細胞成分を促進して
シワ予防のアンチエイジング効果👌
食べて内側から摂取した方が
美容効果がより期待できるかも(*´꒳`*)
はらわたを美味しく食べて綺麗になろう💪
あ！そう言えば 話しが変わるけど
今日出かけ先で
前でこんなの見かけたのでシェア
リンガーハットで
来春の福袋の予告してましたよ
手書きの 告知 がツボで
目に止まり つい写真に撮ってみた
↑これ毎年やってるの？？
2500円分のお食事券
歳時記カレンダーにクーポン付とは
なかなかお得だね♪
↑わし リンガーハットの回し者ではありませんけど
お正月かぁ…リンガーハットに行けるか？な？
わからないけれど… ←最寄り駅にはある
買えたら買いたいな (ﾟωﾟ)
それでは
本日も良い一日になりますように
あなたも私も 毎日笑う(*´꒳`*)