26日 月曜日 おはようございます♪
昨日は 早くおきたので
朝イチサウナ３時間コース行ってきました
サウナ3回セットしてから
高炭酸ぬる湯で１時間ウトウトしてきました
私はどうも…仕事が混んでくると
交感神経が優位の戦闘モードになって
寝ても夢の中で仕事の事を考えてしまい
上手くリラックスできなかなるみたいで
家に帰って電池が切ると
どっと疲れがマックスなのに
疲れるほど上手く眠れなくなる
なんか色々な事が下手で不器用な私です💧
ぬる湯にゆっくり浸かると
副交感神経が優位になるので…
効果あったかな？
あ！そうそう〜
一つ楽しみができました
この月末の忙しさが終わったら
今回お世話になったパートさんと
銀座デートに行く約束したわ❤️
それを楽しみに 今週を駆け抜けます💪
みんな優しくてありがたい🙏
仕事は忙しくても楽しいです❤️
とりあえず昨日は体力回復に努めました
お昼ご飯は旦那さんが高級肉を買ってくれた
本当はこの間行った日帰り温泉1日コースしよう
と言ってくれたのだけど
疲れてドライブするのも無理で💧
できれば半日は家て寝ていたい
今日は近所のいつもの常サより
ちょっとだけお高めサウナをゴチしてくれた
最近は↑の方のサウナ利用が多いから
高炭酸浴と電気風呂がある
コッチの回数券も買おうかなぁ…
いつもの常サは
ここいらでは一番安い
単純にサウナ利用だけなら良いのだけど
でも体調を整えるための経費と思えば高くはないよね？
午後はご飯食べた後はひたすら寝てました
夜は ソーメン食べました
ここのところ食欲も落ちてるので
体重も減少 ←少し嬉しい女ごごろ 笑
熱いお茶が美味しくてたまらず
お茶ばっかりのんでます
いつもながらのダラダラ書きで
申し訳ない💧
週明け
今日は家なので
気持ちは少しのんびり
溜まった家事もしながら仕事します
それでは本日も良い一日になりますように
あなたも私も 毎日笑う(*´꒳`*)