16日 金曜日
おはようございます♪
昨日の日記です
午前中に健康診断の結果をもらいに行ってきた
毎年1回 通うここの先生は
↑今年で4回目なんだけど
物凄く感じの良い人 ←印象に残るくらい
いつもテンション高くノリノリ
サービス精神旺盛な人って感じ
かかりつけの先生は コミ症か？
ってくらい愛想がないからなぁ
↑東大卒 頼り甲斐や信頼はある
最初の頃は怖くて話しずらい先生だった💧
長年通っていると真面目で熱意のある先生とわかるけど…
ざ 医者って感じの人
健康診断の病院は毎度混雑してる
看護師さん達も皆感じが良いし
人気のある病院なんだろな〜
お医者さんも色々だけど
やっぱり感じ良い方がいいよね 笑
私はかかりつけの先生を頼りにしてるから
病院を変えるつもりはないけれど👌
健康診断の結果は どこも異常なしでした👌
去年はコレステロール値が様子見だった💧
今年は秋頃に体調崩してから
お酒の量がかなり減ったので
たぶんそれが幸いしてると思う
体重はさほど減ってないし
コロナ太りも解消してない
昔みたいに年がら年中ダイエットもしてない
食べたい物をたべて太った時だけダイエットくらいだけど…
とりあえず
これからもお酒はなるべく控えめにしよう
と言いつつ…
病院出てたところに
いつもの温泉施設の無料送迎バスの停留所があるから
温泉に行ってきた〜(´∀｀) サウナ入って
丁度 お昼ご飯なので
まずはビール飲んじゃう🍺 ←オイオイ💧
私 ここの会社の株を持ってるので
入館料とビールは優待券をつかって無料👌
孫に合わせて朝ごはんが早かったので
お腹が空いて生姜焼き定食頼んで完食
ビールと生姜焼き🍺 最高かよ⤴︎
…カロリー摂りすぎ💧つか おやじ感満載💧
↑夜は控えます💧
平日昼間からよっぱげて
お休み処でお昼寝した 疲れてたから熟睡
起きてから
ゆっくり温泉に浸かって帰ってきました
平日のおひとりさまを満喫できて至福でした❤️
帰ってからは 家事育児
スケジュール書いてみる↓
洗濯もの取り込み たたむ
それから たっくんご飯つくる
本日の献立は
肉うどん シラスの卵焼き 小松菜煮浸し
デザートに蜜柑🍊
昨日 孫はオムライスだったのね
そしたら娘も オムライス食べたい！
と言うので 娘のご飯は
オムライス
ヤムウンセン ←娘リクエスト
豚汁
先にお子様2人にご飯作って
↑娘も孫同様のお子様枠 笑
子供達がお風呂入っている間に
旦那さんと私のご飯
鮭の焼き物 小松菜煮浸し ヤムウンセン
豚汁でした👌
皆 食べる物バラバラなのよ💧
孫がお風呂上がったら
保湿して 寝巻き着せて ドライヤー
寝る前の絵本を読んだら
私の孫の世話はおしまい
娘が孫の歯磨きしてる間に
食器洗い済ませ この日一日の家事は終了
いつも同じスケジュール
タスクが決まれば
あとはこなすだけなので気持ちが楽〜
たっくんも気持ちが落ち着ついて
ただを兼ねなくなったし
全然イケる👌 笑⤴︎
あとは可愛い❤️を楽しむだけ❤️
それでは
本日も良い一日になりますように
あなたも私も 毎日笑う 一日で(*´꒳`*)