15日 木曜日
おはようございます
ダイエットは ちゃんと続けてますよ
最近はスープダイエットになっている
野菜とタンパク質強化のダイエットスープ
エネルギー補給に小さなおにぎりなどの
炭水化物もとってます
…あまり抜きすぎるとリバウンドするからね
この年齢のリバウンドはあっという間だから
なんなら余計に太ったりするし💧怖いよ〜
リバウンド対策もしていかないと…💧
毎日一日分のスープをつくるのが最近の日課
胃の方がすっかり縮んできたので
１回の食事が少なくても満足できるようになってきたし
やる気スイッチ順調に入ってます👍
目安にしてるパンツも順調にゆるさを増してます👍
今は体重よりもサイズダウンを心がけている
ストレッチと筋トレ
そして有酸素運動ね ←大嫌い💧
昨日 夕方涼しかったので
家の近所の川沿いの道を１時間ほどお散歩に行きました
↑手にダンベル持って
アイコンにある2匹のワンコを飼ってたとき
よくお散歩に行ってた道で
この場所を歩くとつい思い出してしまい
自然と涙ポロポロとこぼれたけど
…近づけなかった道だったのよ💧
今日は大丈夫だった
ロンスケが亡くなって4年になる
私のハンネのミリコは
里子で飼い始めたワンコの名前
ブリーダー放棄の保健所からの保護犬でした
動物を商売にしてる人(してた人)が苦手です💧
いいブリーダーもいるだろうけど基本的に嫌い
今は東京都は表向きは殺処分ゼロだけど
色んな状況で飼育放棄された動物は
またたくさんいるから
ペットを飼いたいと思ったらお店で買わずに
保護犬から家族に迎え入れてくれる人が増えるといいなと思う
この間ニュースでやってたけど
今は高齢者のペットの飼育放棄が多いらしい
飼うなら最後まで面倒が観れるのか？
飼う時は良く考えて欲しい
私はもう50代半ばなので動物は飼わない
今は犬も猫も長生き
ロンスケは19年生きたから
飼うなら20年と考えると不安だから…
自分が生きていてもちゃんと面倒がみれるのか？
不安な年齢だもんね💧
私は人に迷惑かけるのが一番嫌なので💧
もしまた飼うとしたら
看取りの必要な保護犬などを迎えると思う
でもね 最後まで面倒みるという事は
またいなくなる喪失感を味わうわけで
その痛みをまた味わうのか…と思うと
弱虫で臆病な私は一歩踏み出すことが出来ない
まぁ今はなによりも孫ができたし
この先まだまだ私の手が必要になるからね
小学校に入ってからがまた大変なのよ
義姉なんて小学生の孫の世話に通ってるもん
多分私もそんな風になってると思う
たっくんが小学校にあがったら
私も還暦なので パートも辞めるんだ
孫の世話をする毎日
きっと大変だけど幸せだ
私はいつまでも人に必要とされていたい
そのために
なによりも健康でいたい！と思う！
ダイエットも健康的に！
私と家族のためにね👍
そう考えてます
それでは
本日も良い一日になりますように
あなたも私も毎日笑う(*´꒳`*)