本日お仕事行ってきました💪
帰りは 曇って冷たい風が吹いてたから
夕立ちがくるかな？っと思ったけど
降られずに済んだ👌
涼しかったから助かったわ👌
帰りに薬屋さんに寄って
オリゴ糖を買ってきた
ヨーグルトに混ぜて一緒に食べると
腸活にいいらしい
今まではハチミツを混ぜて食べてた
↑無くなったから代替え
善玉菌のエサになるらしいよ
腸の善玉菌増やしたい ٩( 'ω' )و
ただ 即効性はないから
長く続けないと効果は出ないみたい
本日のもらいもん…とオリゴ糖
会社から麦茶の粉ももらった！
でも
職場で飲もうと思って置いてきた
暑くなってきたから会社からの支給
ありがたいです(´∀｀)
お茶好きなので 職場には他に
紅茶 緑茶 カフェオレの粉
などなど色々取り揃えております 笑
私は緑茶率が高い 緑茶好き❤️
本日のお家のお茶は ハトムギ茶
これは…あんまり好きじゃない
飲まないと減らないから飲んでる
水分補給はちびちびたっぷりとる派です👌
本日も一日お疲れ様でした〜(*´꒳`*)