午前中 家事してから
運動1時間しました
ラジオ体操123 ストレッチ 筋トレ
15分くらいの運動は毎日してるけど
1時間運動すると軽く汗かく
汗かいたら背中の痛みはだいぶ軽減👌
そのあとは薔薇の手入れ
だんだん日差しが強くなってきたベランダ
この間ね
サンバイザーも買ってもらったの↓
日焼け防止には良さげ👌
格好は凄い事になってる 笑
コレ自転車乗る時にも良さそうだけど
どこ見てるかわからないからちょっと危険ね
…ってここ数年自転車に乗ったことないけど 笑
今日の薔薇作業は 花がら摘みとお礼肥
白い薔薇 ノベルティー
赤い薔薇 黒蝶
一期咲の薔薇はわさわさ咲いて
5月を盛り上げてくれた⤴︎
見応えバッチリだったけど
だんだん花びらが落ちてきて大変なので
バッサリと切りました
手前の3鉢が一期咲きの薔薇
あと 白ピンクのミミエデン
↑切り花にして部屋の中で咲いてる
今年もたくさん咲いてくれて ありがとうね
黒蝶は一輪だけ切って
部屋に飾る なんとも贅沢
四季咲きはぽちぽち咲くけど
薔薇ウィークはもう終盤です
午後は のんびり本を読む
あぁ おひとりさまの至福な午後です(´∀｀)