週明け 月曜日早朝の朝活ブログ
おはようございます
昨日の夜ご飯
バーニャカウダー やっと作った
私 野菜大好き❤ 美味しい⤴︎⤴︎⤴︎
ソースはアンチョビが入ってるので
DHAもとれるし ボケ防止だ 笑
バーニャカウダーで野菜たくさん食べて
健康と美容！そしてボケ防止にも〜
歳とってきたらなるべく
野菜と魚がいいかもなぁ〜
今日はお昼抜きだったので
お腹空いて 炭水化物も…💧
オム焼きそば ←キャベツ多め
白ワイン予定だったけど
飲み物は ハイボール
あーー食べたいもの飲んで食べる 至福❤️
夜は 鉄腕DASH イッテキュウ見た
あと 撮り溜め
サ道 シーズン2
私 サウナ歴は20年以上です
できれば週1 か2くらいは 入りたい人
↑…酒のみだから むくみやすいのよ…💧
水分補給をまめにとり 汗かくと
身体や肌の調子が良いし
私にとってなくてはならないサウナ
↑最近はエアロバイクで汗かく習慣もできたけど…
サウナって
おじおば文化だと思ってたんだけど…
昨日のお風呂屋さん
サウナに若い人の姿多かったよ〜
バーデゾーンは空いてたのに…
サウナは何気に混んでた…
いま若い人がサウナにハマってるらしく
プチブームらしいよ
娘も漫画 サ道 読んで
サウナーになったひとり
昔は あんな暑いのよく入れるね？
なんて言ってたのに
昨日みかけた お初アイテム
外サウナの中で 若い人が被ってた
のっぽさんのチューリップハットみたいなの
サウナの本場 フィンランドの文化なのかな？
髪や地肌をサウナの熱から守るアイテムらしく
可愛いけど なんか笑えたわ〜
若い綺麗なお姉さんが のっぽ帽でサウナ…
↑おばさんの目には やぱのっぽ帽に見える
ちょっと ぎょっとしたわ 笑
日本人サウナーは
やぱキリッとタオル巻く！が
イカしてるんだけどな〜
あ でも水着ゾーンでのサウナは
タオル巻きしないね
ここの外サウナ…
水風呂ないので…時々しか入らない
サウナは水風呂ないとしまらないからさ…
だって 水風呂とセットで 整うわけよ〜
私は いつも行く温泉施設のサウナが一番
水風呂の温度が丁度良いのよね
ここの内サウナの水風呂の水温は
私にはちょい冷たすぎて…
入るのにちょいストレスなのよーー💦
↑まぁ はいるんだけど…
なので 岩盤浴の方に行ってしまう
うーん サ道って なんなの〜？
って思ってたけど…
書くと 何気にこだわりあるね 笑
でも 常宿…じゃなく… 常サがある人が
本物サウナーかもな
↑いつもの温泉の常連のおばちゃんらみたいな
新参サウナーには 出せない貫禄があるぞ〜
あの貫禄が出せてこそ 一人前のサウナーだ 笑
今日から 東京は緊急事態宣言ですね…
また いつもの温泉施設には行けない
近所の銭湯♨️で入る予定です
あとエアロバイク漕いで汗かくかー
それでは
今週も頑張ります💪
本日も良い一日になりますように
毎日笑う (´∀｀)