金曜日 雨☂️風🌪
お仕事行ってきた〜
お疲れ様〜な私〜💪
今週末は 4連休だす やった\(//∇//)\
仕事終わりに 2週間ぶりに
メガネ先生とこへいってきた
肋間神経が痛んで💧 雨の日は弱い💧
そしてとっても指圧も痛くて泣いた💧
終わった後とっても身体が楽なので\(//∇//)\
痛くても我慢するけど…
日頃からストレッチと筋トレは欠かさないのだけどなぁ…
筋肉の質なんだろうか？
帰ってきたら 届いてた
先週の日曜日にテレビで紹介されてた本
基本のマッサージは何気に続けてて
効果は？ 結構ある気がする！ぞーー💪
リフトアップ！
フェイスラインがスッキリしてるもん！
熟読して さらに頑張る〜💪
マッサージ本買うの久しぶり
造顔マッサージ田中宥久子さんのDVD付きの
本買った以来かも…
↑メルカリで500円で売ってしまたケド
今は↑を元にリンパマッサージしてるけど
頭皮マッサージも弛みには有効なんじゃない？
って思ってたので 朗報でした
頭皮マッサージして頭のこりをなくす
頭部の血流がよくなり首こりや頭痛にも良さそうです♪
薄毛や白髪の予防にも効果あるらしいよ
この本オススメです♪
あ そ言えばねーー
この間こぶちんの保育園のお迎え行ったじゃん？
先生方が
綺麗なお母さんですねー
おばあちゃんって言っていいのか？
迷いました！
って言ってたよ〜
って娘から報告された \(//∇//)\
嬉しいかったので書くよねーー⤴︎⤴︎⤴︎
頑張るモチベーション❤️
ありがとざます❤️
女子力あげて⤴︎⤴︎⤴︎
かわいいおばあちゃん目指すぞ💪
美しい心 振る舞いは コチラ↓↓↓
学びや知識は裏切らない
今からはじめれば いくつからでも
育ちはよくなる( ´ ▽ ` )
自分と身の回りの人と気持ちよく過ごしたい
それには 少しの振る舞いと心使い
私は 美徳に生きたい！
美しい人生を生きよう！