コロナ禍の運動不足解消にお散歩
1時間歩いてきた〜
お弁当作って
途中の都立公園のベンチで食べた
帰りは 隣駅のお店を少し覗く
↑隣駅でも 普段と違うお店は
ちょっとワクワクするねぇ〜(*≧∀≦*)
牛乳とトニックウォーターと甘酒買って帰ってきた
↑飲み物ばっかし 重かったわ💦 笑
あま酒好きなのです❤️
コレ 美味しそでしょ？
優れた発酵食品 腸活や免疫力アップ⤴︎
酵素は消化 分解 栄養として
身体に吸収し 身体を作り替えているので
とても大事な栄養素
飲む点滴 といわれたりする
朝飲むと代謝を高めてくれるので
ダイエット効果もありますよん♪
いつも冷蔵庫にストックしていて
食欲のない朝に飲んだりしてます
お散歩にいい季節です
たくさん歩いて気持ち良かった(^-^)
今週は お天気良さそうです
嬉しいな❤️
紫外線が強い季節なので
対策はしっかりと！ですよ〜
今日も良い一日でした 全てに感謝♪
明日も⤴︎⤴︎で行こう⤴︎
毎日笑う( ´ ▽ ` )