筋トレ
エアロバイク
目標達成！！
あとは 持続のみじゃ！
そして
YouTubeで 20分のヨガ
柔軟性0でも 大丈夫の触れ込みだったけど
途中棄権ーー💦
なんか 背中の筋を痛めそうな…
ヨガは やっぱり私には合わないみたい💧
結局いつものストレッチに切り替えた💧
でも 本日の運動も頑張りました
私偉い〜
↑自分を褒めよう運動中
本日の 運動のお供
戦国の世に スマホがあったら
って言う話
戦略をSiri的なのに相談したり
自分の評判が気になって エゴサーチしたり
面白い 笑
見始めたばかり なので
しばらくは 運動のお供〜
さて 午前の家事しよかな？
それではねー♪