目が覚めてしまった
ここしばらく腰の調子が悪くて
ストレッチやらモーラステープを貼って様子を見ていたが…
夜 やっちまった ギックリ腰💧
幸い軽めではあるので
…慣れっこなので 痛み止めの薬飲んで
コルセットして
メガネ先生のところへ 駆け込む
…娘を通じて 来るように言われてたのだけど
指圧が痛いから あまり行きたくない
↑って事を 娘にチクられた…💦
ったく！早く来てほしかったのに！
行きたくない！って言ってたみたいだし！
って怒られた 💧
だって 指圧痛いし… 混んでるから時間もかかるし
今は忙しいから なかなか時間とれないのよ💦
と すごーーく言い訳しなくちゃならなくて💦
…もーー娘よーーなんでチクるのさ💢
でも それ以外は珍しく優しいかったし
治療も少し手加減してた？ぽい
ただし 直近で来るように言われたけど…💧
しばらくは かかりつけ医の先生からもらってる
炎症と痛み止め飲んで メガネ先生のところにもかよって
全力で治す！！
今週は 仕事も忙しいのだよ！恐怖💧
なんか だいぶ気持ち凹んでしまい
晩ご飯もつくる気力もなく
送迎してくれた旦那さんとお弁当買って帰った
…で やけ食い？で 腹八分目を守らず
お腹いっぱい食べたら
胃もたれで 目が覚めた なう
もーー踏んだり蹴ったりーー💧
今週は 熱望していた 釣りにも行けず…
テンションだだ下がり⤵︎⤵︎⤵︎
色々やりたいことたくさんなのに
身体がついていかない💦
ギックリ腰 しょっちゅうなるのは
腹筋と背筋が足りないと言われて
筋トレもちゃんとやってるのに…
…でも 足りないのだろうな…
日々の回数を少しづつ増そかな…💦
頑張れーー私ーー💪
軽度なので
痛いけど日常生活は 普通でいいと言われた
今日は 旦那さんが温泉に連れて行ってくれる
って 神〜❤️
仕事に家事に育児に
気持ちは充実したるのだけど
身体は 悲鳴をあげてた
うすうす 知ってた
無視すると オーバーする
いつも その辺がダメなんだよね
気をつけないとーー💧