今日はお仕事でした
お疲れ山〜 私〜
長引く腰痛…
メガネ先生のことろへ
前半の指圧は 全然痛くなくて楽勝〜
だったのに…
後半 座ってからの指圧が 激痛！
急に押されたから
グェ〜 って変な声でた 恥💦
それからは ぎぇ〜 痛ーいーひえぇー💦
といつもの 悲鳴… 恥💦
新しく入った先生が
↑めちゃ可愛いのだけど…
終わった後 項垂れ気味の私をみて
大変ですねぇ〜 …
って言葉は優しいけど半笑い💦
で言う
もーー何故に笑う？
私 死ぬほど痛いのにーー💦 ←涙目
いやいや 笑ってないですよ！
もー大変だなぁ〜って💦
真面目に 真面目に痛いのにー💦←涙目
存じてます！
…もーーホントにわかってる？
でも …むっちゃ笑顔も可愛いから 許す！
ちょい お気に入りです (^-^)
で メガネに ←もはや呼び捨て
耳ツボの詳しい話を聞いてきた
耳ツボは 食欲抑制で 食べる量を減らし
電気で お腹の筋肉運動をして痩身するらしい
2キロは 直ぐだけど ←水分だから
それ以降は 有酸素運を取り入れながら
やると効果的…って話でした
私の場合は 普段からそんなに
食べる量多くないので
耳ツボは 向かないかなーー？ってちょい思う
EMSも あんまり好きじゃないし
やっぱり
秋になったら有酸素運動と食事制限が
一番効果的かな？ ←やればだけど…
でも 耳ツボとEMSで 2000円って激安〜
耳ツボだけなら1800円だから←置き針
次回 試しに耳ツボしてもらおかな？
本日も クールダウン中
今日は ビックサイズ
↑衝撃ありすぎて どんよりして
間違えてカップをとってしまった
ビックサイズは さすがにお腹冷え冷えなるわー
あーー今日も一日頑張った！
夜ご飯は お手抜きの お刺身の盛り合わせ
副菜は 作り置きがある
このところ 料理する元気が残ってない…
腰痛よ 早く治れーーー！！！