飛び起きる

足がつって　飛び起きる！

早朝　4時…

まぁ　いつも通りの時間なので

いいんだけど…

目覚めは　最悪ーー凹むわー

あーー足が痛いーー　　＿|￣|○

膝丈の寝巻きズボンで寝たから

クーラーで冷えたんだな…

今晩は　長ズボン履こう…

今朝は　腰痛の痛みはだいぶ軽減してる

早く治して　痛い指圧とはおさらばしたい

朝活で　ストレッチしよう〜