午前中 家事を終えてから
駅前まで用事や買い物へ
暖かい日だったので たくさん歩いた
9099歩 なかなか1万歩までいかないなぁ
…うう たくさん歩くと膝にくるぞよ
私は 右に重心が傾いているらしく
右膝に痛みが出やすいのよねぇ…
足首なんて 45度くらいに曲がってるのよ…
メガネ先生が時々 伸ばしてくれるのだけど
時々じゃね …直ぐ元にもどってしまう
たくさん歩いたら ストレッチ多めにしないとな
今朝の朝ごはん
中華ちまき 手作り餃子
ちまきは 近所のお肉屋さんのもの
中に ゴロっとした角煮が入っていて
とっても 美味しいのです(^-^)
1個 100円！安いでしよ？
冷凍も販売してるので 買い置きして置くのです (^-^)
手作り餃子も 我ながら美味しい！
↑自分好みに味付けしてるので
どこで食べる餃子より自分の餃子が美味しいと思っている (^-^)
餃子包むの ウチでは息子が一番上手なの
私が包むと 具が少ないらしい…
↑と息子に文句を言われるのだ _:(´ཀ`)ううぅ
最近は なるべく夜は食べないことにしている
夜食べないと お酒も飲まないので
かなり カロリー抑えてられる？
このところ お腹の調子が悪かったから
控えてただけなんだけれど…
東京は 今日からしばらく暖かいらしい
たくさんお散歩しよう🚶♀️🚶♀️🚶♀️