午前中 かかりつけ医に 薬をもらいに行ってきました
このところ 頭痛がひどくて
痛み止めと胃薬ももらいました
クビの痛みも酷くて辛いの
久しぶりにメガメ先生にお願いしようかな…
ラジオ体操を日課にしてから
肩や腰の調子が良かったんだけど〜
そう言えば
ラジオ体操第1 と第2の違いは何か知ってます？
第1は お年寄りから子供まで 広い年齢層向け
第2は 大人向け なんだって
消費カロリーで 比べると 第1は 13カロリー
第2は 15カロリーで 少しだけ負荷が高いらしい
昔は より負荷のある第3まであったそう
第3は ジャンプなど有酸素運動がたくさん入っていたんだってー
チコちゃん情報です 笑
土曜日の今朝は 第2だったよ (^-^)
テレビ体操の撮影は 1発撮りで撮影するらしい
みんなの体操部分で
片足立ちで反対の足の筋トレをする運動があるのだけど…
たまたま 録画した日に 体操してるモデルさんが
グラついて 0.5秒くらい早く足をついたの 笑
撮り直ししなかったのね〜と思った 笑
これ 朝出来なかった日の為に 録画しておいたヤツで
何度もリピート 見るたびほっこりしちゃいます
すっかり モデルさんの 原○愛さんのファンになってしまいました(^-^)
時々 出ない日もあるので ちょっと 残念におもったりする 笑
ラジオ体操 地味だけど なかなか身体に良いのですよ〜 (^-^)
病院の後 買い物に行ったら
いつものスーパー…品薄！
パンのコーナーは 何もない！
びっくり！
お店の人に聞いたら 台風の影響で
朝から客足が多く 皆さん 買い溜めしてるらしい
きゃー そうなんだー
私も 今日の夜までの食べ物は 買うつもりでしたが…
え？ 足りる？
余分に 乾麺パスタとかソースとかも買ってみたけど…
今日は 旦那さんも 息子もお仕事なので
台風の最中 私一人なの 怖い(＞人＜;)
娘は 婿ちゃんと 木曜日から旅行中
鈴鹿にＦ１ を見に行ってるのですが
本日のレースは 中止になったんだって
結構いい席で驚くほど高いチケットなんだけど…
払い戻ししてくれるのかね？
今日は ホテルで缶詰なんだって お気の毒
台風さん あまり悪さしないでね！！！
何事もなく 通り過ぎてくれることを願います！！