午前中に かかりつけの病院にいって
お薬貰ってきました
朝イチに行ったけど 暑いね💦
病院は 空いてましたよ
いつもは 混んでるのにね
病人は この暑さでの外出は 命とりになりかねないわね…
日傘を差して 歩く事20分
汗が滝のように流れ …水分補給は
本日は お茶でなく スポーツ飲料にしました
サクッと診察も終わったので
お散歩がてら 夕飯の買い物済ませて 帰ります
八百屋さんで 買い物
クーラー無しの 路面店 暑そうーー
今年は スイカが 安いね！
どーんと 大玉を買いたいところだけど…
エンゲル係数の低い我が家なので…
ひっそりと 小玉スイカ🍉を買いました
とは言え スイカ 今年 初だわ〜←旦那さんが 食べたいとリクエストされた
お肉屋さんで 肉を買い
スーパーに寄り 調味料など買う
あーースーパーは エアコンが入ってて 涼しいなぁ
快適なので のんびり ゆっくり お買い物する
アイスが 安かったので ついつい
スイカバーを買ってしまった
安っぽアイスが 大好きなのさ 笑
帰り道 食べ食べ歩く
お外は 暑いけど 冷たいアイスが
お腹で 冷たくて気持ち良かった
でもさ あんまり 冷たいもの食べると
消化が落ちるので 注意ですよ
秋に 体調崩しやすくなるからねー
水分補給も なるべく 常温か暖かいもので
普段は 毎朝 麦茶を 沸かしてます
意外と 熱々の麦茶も 美味しいよ (^-^)
暑いのは 苦手で 嫌だけど…
すっかりと諦めて 夏を楽しみまする！
週末は 近所の花火大会なんだけど…
旦那さんは 釣りに行くとか 言ってる…し…
私…やっと 腰が 良くなったんだけど…笑
さて どーする？ 週末？
夕方 ゴロゴロ 雷⚡️は 鳴ってるけど
雨は 降らないね…
一雨ふると 少し涼しいのになぁ〜