朝から頭痛がして やれやれな日
久しぶりに 頭痛薬飲んでしのぐ
家事しあとは のんびり過ごし
お買い物には行ったけど お散歩は 無し
このところ メガネ先生のところへは 行ってない
痛みは 相変わらずなんだけど…
ストレッチして マッサージチェアー
セルフケアで様子見てる
大きく故障したら… 痛くて動けないとか
痺れが酷くなるとか… 行こうと思ってて
でも 仕事を辞めたので そんな故障には
もう ならない気がする
最近の新しい日課
平日は テレビ体操をしてる
朝 6時25分からEテレで放送
今朝も ラジオ体操第二をやった 笑
私 運動苦手なんですよ…
リズムに合わせて動くとか…
簡単なのに 微妙にズレる 笑
丁度よく 血が巡る感じ
朝は 毎朝 モーニングサテライトなんだけど
↑5時45分から テレビ東京
朝は 経済ニュースみる そして コレをみながら
朝ごはん食べてブログを書くの
でも 体操の時間になったら
チャンネルを変える
再放送は 総合で 11時30分からもあります
午後は 総合で 2時55分から
時間が合えば やりまする
丁度いい運動(^-^)
お庭の薔薇
メアリーローズ
イングリッシュローズ
言わずと知れた デビッドオースチン作出
樹形 シュラブ
花型 多弁のカップ咲き
花色は ローズピンク
これぞ イングリッシュローズよねぇ
イングリッシュローズは 花付きがよく
育てやすいので 未だに 大流行ですね
見た目も可愛いい
昔 ミリコガーデンでアンブリッジローズを
育てていたけど 優秀花でした
もう 薔薇も増やす予定は ないけど
イングリッシュローズは とても 良いです
さて 木曜日は プールの日←と決めている
アゲアゲで 行きますよ！
本日も 穏やかな良い日になりますように〜