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日記帳

アラフィフ日々の生活

昨日は ジムの定休日なので

お買い物以外は お家で 海外ドラマを見ながら

編み物してました(*´∀`*)


編み物 すごく楽しいのだけど 

こんを詰めると  首コリしてしまうので

ほどほど にしないと  ( ゚д゚)



午後に  また ブラウニー焼きました(*´∀`*)

なんか 美味しかったらしく


就活中の息子が  …

さー 家に帰って ブラウニー食べよう

って 密かに 楽しみにしてる

って 可愛いこと 言うので  (*´∀`*)


仕事に 行く 旦那さんも 1つ ポッケに入れてく

コーヒーブレイクのおともにしてるらしい


…でも ブラウニー カロリー高めだし

糖分の塊なので 1日 1つ までですよ(=゚ω゚)ノ



晩ごはんの献立

厚揚げと切り昆布の煮物

プロッコリーのサラダ

焼き鮭

大根 えのき 春菊の 味噌汁でした


厚揚げの煮物は キューピー3分クッキング

↑録画してみてる

で紹介されたものに アレンジを加えたもの


教えてくれる先生の中で  藤井惠先生が

ちょっと 私のツボ  笑

なんとなく 注目してしまう 


料理番組好きで 良く見ます

最近は NHKに 落ち着く(=゚ω゚)ノ



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…  最近 みんな 忙しいので


晩ごはんは バラバラです( ̄ー ̄)

それが ちょっと さみしいー  


子供たちが 小さい頃が 懐かしいなぁ

でも 今  気楽ですけども…

無い物ねだりかっ ( ̄Д ̄)

































昨日は 午後から 

ジムで アロマヒーリング

ストレッチしながら瞑想の一時間

うん  なかなか いい時間だったかも


現代人は 脳が 休まる時間が少ないから

意識して ぼーっとする時間をもつと

脳の働きの海馬の部分に作用して

心の安定に繋がるらしい…

↑ってなこと昨日言ってました  たぶん
  ぼーっとしながら 聞いてたので たぶんですが…



良い時間をもったせいか?テクテク歩きの帰り道   

そう言えば 最近 大笑いしてないなーとか

心拍数上げて 息が切れるくらい

汗まみれに なるくらい 動いてないなー

とか 思って   

大笑いしたい

あー死にそーと思うくらい 運動したいな

とか 思った     何故か  笑


来週は なにか 汗まみれに なりそうな

プログラムに 参加してみよう(*´∀`*)

…と いいつつ  ものすごい 運動音痴なんだけとねぇ…( ゚д゚)



昨日の 夕飯は 旦那さんと 2人飯

焼きそばめんが 14日までの  あ  一日  消費期限切れ

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太麺の焼きそば  …

旦那さんの 出張のお土産


♩ 太麺の焼きそばより 普通に〜

普通の焼きそばめんが好き〜 ♫


↑ 永井風で  歌ってみた  笑


あとは  肉じゃがの 残り  の手抜きメニュー





今期のドラマ   カルテット  面白い(*´∀`*)

会話のリズムが  ツボだ(((o(*゚▽゚*)o)))♡

と思ってたら  

脚本家が 坂本裕二氏だった

あーなるほどー(*´∀`*)


私  この人のドラマ  たいがい  どハマりします


















真似っこして やってみましたら…


こんなん でました   ら  

え?  て て 天使て っ  ( ゚д゚)

絶対 これ  嘘だ!( ̄Д ̄)    

子供の頃は ともかく

そんな要素は 今はないわー  笑




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