ジムで アロマヒーリング
ストレッチしながら瞑想の一時間
うん なかなか いい時間だったかも
現代人は 脳が 休まる時間が少ないから
意識して ぼーっとする時間をもつと
脳の働きの海馬の部分に作用して
心の安定に繋がるらしい…
↑ってなこと昨日言ってました たぶん
ぼーっとしながら 聞いてたので たぶんですが…
良い時間をもったせいか？テクテク歩きの帰り道
そう言えば 最近 大笑いしてないなーとか
心拍数上げて 息が切れるくらい
汗まみれに なるくらい 動いてないなー
とか 思って
大笑いしたい
あー死にそーと思うくらい 運動したいな
とか 思った 何故か 笑
来週は なにか 汗まみれに なりそうな
プログラムに 参加してみよう(*´∀｀*)
…と いいつつ ものすごい 運動音痴なんだけとねぇ…( ﾟдﾟ)
昨日の 夕飯は 旦那さんと 2人飯
焼きそばめんが 14日までの あ 一日 消費期限切れ
太麺の焼きそば …
旦那さんの 出張のお土産
♩ 太麺の焼きそばより 普通に〜
普通の焼きそばめんが好き〜 ♫
↑ 永井風で 歌ってみた 笑
あとは 肉じゃがの 残り の手抜きメニュー
今期のドラマ カルテット 面白い(*´∀｀*)
会話のリズムが ツボだ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
と思ってたら
脚本家が 坂本裕二氏だった
あーなるほどー(*´∀｀*)
私 この人のドラマ たいがい どハマりします