～前回の続き～
【2019年8月7日「腸活断食二日目」】
【朝】７：００起床
「摂取したもの」
◆前日と同様、ハイパーラジウム鉱石で作る
「高濃度ラジウム水」 コップ1杯
（※クリソコラやその他天然石を入れ
クリスタルヒーリングのエリキシルを作ることが出来る）
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◆①「ミラクルエンザイム軽井沢酵素」 ２５ｍｌ
◆②「ハッピーバイオ」５０ｍｌを
◆③「免疫gold（還元ミネラル・液体）」を溶かした水
（①+②をブレンドをして③で割って飲む）
◆④腸活＆菌活「ハッピーフルーツ」を食べる
（スプーン１杯）
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【午前中】
「摂取したもの」
◆富士山麓で作られた無農薬ヨモギ茶とジャスミン茶、タヒチ産
無農薬ノニ茶のブレンドハーブティー
無農薬ノニ茶のブレンドハーブティー
◆ハイパーラジウム鉱石で作る高濃度ラジウム水
「カカオサチパウダー」（オメガ３・６・９）を水で溶かした飲み物。
（このブレンドを水に溶いて食したり、薄めて飲むと
チョコレートドリンクの様な味で美味しくておススメです）
◆「サルサップ（釈迦頭）パウダー」を水で溶かした飲み物
（天然の自然な甘さで美味しいです♪）
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「行った事」
◆仕事・石の作品製作
◆日課の黒湯温泉入浴+日光浴
（黒湯源泉かけ流し+水素）
（いつも彼と一緒に行水を行う）
◆彼と過ごす愛の時間（オキシトシン健康法）
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愛する人や愛する動物、存在との
心からの触れ合いの時間は
人を深部から癒し
内面から輝かせる要因として
大事な要素である事を実感しています。
私達は、こうした時間を
１日１回は持つようにしています。
それは「意図して」そうする、というよりも
自然と互いが引き合う流れで発生しますが
必ずしも行為に至るとも限りません。
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【夕方】
「摂取したもの」
◆彼が作る美味しい炭酸「ビタミンC＆酵素ドリンク」
（疲労回復・美肌・クエン酸回路・飲みたいだけ飲む）
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「行った事」
◆近所を散歩 ３０分
◆yoga １時間
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【夜】
「摂取したもの」
◆彼が作る美味しい炭酸「ビタミンC＆酵素ドリンク」
（疲労回復・美肌・クエン酸回路・飲みたいだけ飲む）
◆眠る前にもう一度
腸活＆菌活「ハッピーフルーツ」を食べる （スプーン１杯）
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「行った事」
◆自分で体を整える体操 １時間
（彼と二人で一緒に行う）
◆彼と愛犬と「オキシトシン分泌瞑想」
（心からの肌触れ合いの時間）
◆深い瞑想 （気が済むまで）
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【この日の感想】
断食二日目。
さすがに少しお腹が空いて来た。
さすがに少しお腹が空いて来た。
日常生活を送りながらの断食なので
彼が食す為のお料理の支度の手伝いで
冷蔵庫を開けた時や
彼が美味しそうにお食事をしている
姿を見た時などは思わず
（あぁ・・・美味しそう・・・）
（いい香り・・・）
（私も食べたい・・・！）
（私も食べたい・・・！）
そんな、気持ちが思わず込み上げて来てしまう。
けれども、過去の断食経験から
その「空腹感」も間もなく超えられる事を知っていた為
その「空腹感」も間もなく超えられる事を知っていた為
上記した各種流動食を摂取して過ごす。
そうこうしているうちに空腹感は
いつしか消えて無くなっている事に気が付く。
時折、お腹がカーッと
突然、熱くなる事に気が付いた。
腸内環境も良好になっている…👌
３日目へと続く…
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