2012年のある時から、ふと思い立って
日々の「お食事日記」を
自身のページにアップするようになりました。
普段、私達が口にするものは、私たちの体
血、肉、細胞を作り、健全な肉体や脳の機能
精神を作る、とても大切な要素です。
今日は、現在の食事である、玄米菜食や発酵食・保存食
野草食・手作り食になる前の
昔（2009年～頃）に食べていた食事の一例を
まとめてみました＾＾
こうして見てみると、自身のことでありながら
現在の食事と昔の食事の内容の対比が
非常に面白い変化であるように感じます(^^；
まずは、過去の食事の一例を
まとめましたので宜しければご笑覧下さい・・・。
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【過去のお食事の一例・・・】
2010年。横浜・中華街にて「ふかひれの姿煮」
同じく、2010年、中華街にて「上海ガニ」
その他、北京ダッグ伊勢エビのチリソース
しかも、デザート付きのフルコースにて。
2010年、銀座「うかい亭」にて
ステーキランチフルコース。
同年、高尾山の「うかい竹亭」でも
懐石フルコース。
焼肉やステーキもまだまだ
ガッツリ食べていた頃。
豪華ステーキコースを
お腹いっぱい、食べた後は
別室に移動し、今度は
スィーツ食べ放題です・・・！
ス、スゴイ種類と量・・・！
それでも私は、ここぞ！とばかりにペロリ
と、ありったけのスィーツを
平らげてしまいました・・・。
今では、こんな量を食べたら
倒れてしまいそうです・・・。
２００９年。
観光で訪れた滋賀県では
近江牛焼肉コース。
この時は、ディナー、そして、翌日のランチも
近江牛コースと連続で頂きました。
（恐ろしい・・・）
2009年、夏。
東京の下町を訪れた際に
老舗のウナギ屋さんにて、脂たっぷりの上鰻定食。
同じく2009年、友人と京都を訪れた際に入った
四条先斗町の近くの川沿いで見つけた
とんかつ屋さんにて。
ロースかつ定食。
仕事の打ち合わせとして、新宿の韓国焼肉店で
韓国焼肉のフルコース。
六本木や目黒にあるステーキの老舗
「Ｈａｍａ」のステーキは大好き。
しかも、フォアグラの前菜からスタート
という、メタボまっしぐらな肉食コースの上
夜には目黒「とんき」でとんかつを食べていたり・・・。
そして、お友達とカフェに入れば
こうしたスィーツも一人であっさり完食。
今ではこんな量・・・
気持ちが悪くなってしまって
到底、食べられません・・・。
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これは、昔の外食の一例ですが
このような感じで
美味しいものを見つけては
色々と食べ歩いてみるのが好きだった私。
当時は、普段のお食事も外食が多く
また、お肉も大好きな
性格も凶暴な、肉食女子でした・・・（笑）
ラーメンもパスタもフレンチも焼肉も
お寿司も、天ぷらも、スイーツもみんな大好き！
気になるお店や食事があったらまずは
彼や友人を誘って、時には一人でお店を訪れ
何でも試してみる！
そんな暮らしをしていました。
その結果・・・
当然の事ながら、体型は
常に、ムッチリ・・・。
当時、書いていた日記にこの頃の写真が
全然出て居なかったのは
そうした理由もあります・・・。
そして性格は、感情の起伏が激しく
攻撃的、すぐに苛立つ、情緒不安定・・・など
面倒くさい性格の部分が抑えられず
人間関係も困難なことばかりが多かったものです・・・。
当時の私の一番の悩みの種だった
常に“ムッチリ体形”から
私は何をやっても抜け出すことが出来ず
いつも自分の体を鏡に映し出してみては
（あ～ぁ・・・）
（なんておばさん臭い体形なんだろう・・・）
（たるんだお腹・・・太い脚・・・）
と、ため息をつくばかりでした・・・。
と、ため息をつくばかりでした・・・。
私はいつも自分に
自信がありませんでした・・・。
かといって運動をするといっても
なかなか続かず、仕事も忙しい。
食事制限をしたとしても反動で
一気に食べてしまって体調悪化・・・。
そんな繰り返しでストレズも強大になっていき
当然、スリムな体型を実現することは
出来なかったのです・・・。
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２０１１年頃からでしょうか。
野菜を多く摂取する食生活に
変えるよう意識するようになっていきました。
それでも、まだそのころはお肉やお魚も
日々のお食事の中で摂っていた時代。
↑2011年、当時の食事の一例
「落合シェフ」レシピの
「エビのトマトクリームパスタ」や
アスパラの豚肉巻など。
この頃からお料理本を買ってきて色々な
お料理を作っては食べてみる
また、彼に食べてもらう♡ということが
楽しくて、行っていた頃です。
ところが、２０１２年のこと。
原因不明の身体のしびれ、という苦しみが
連日に渡って続き、その苦しみの中
当時、自宅にあった当時のパートナーの本が
目につき、それがきっかけで
「養生食」に出会いそれから実践。
様々な体験の末、現在ではすっかり玄米・菜食中心
中でも特に、発酵食や保存食、野草、頂き物の
無農薬野菜で食べるお食事などが
楽しい生活になりました。
玄米菜食や食事療法に取り組み始めた
2011年、私が食べていた普段の食事の中心は
当時、お取り寄せをしていた
ハーモニックトラストという会社の
無農薬・無肥料・自然栽培の配達野菜を
使ったシンプル食でした。
↑ハーモニックトラストが運営する配達野菜
「ナチュラルハーモニー」で取り寄せた自然栽培の食材達。
２０代の女子や周りの人からは
「よくそんな食事で大丈夫だね？」
と言われていましたが、ところが、こうした
食事をしていると、以前よりも心身の状態が
良くなっている事を感じるようになっていたのです。
何と言ったらよいのでしょうか・・・
身体の内側から「生命力」というものが
ひしひしと漲ってくるような感覚が
湧き上がってくるのです。
身体中、細胞中、お腹の底から
何かが満ち溢れてくるような感覚。
そうこうしているうちに、気が付けば
長年の悩みの種だったおデブ体型も
いつのまにか自然とスッキリ体型に変化！
体重も、いつの間にか－１０ｋｇ減・・・！
以前の私を知っている人は
別人になった私の姿にビックリ・・・！
１０ｋｇの体重変化ともなれば
当然、お顔立ちも変わります。
これには、南の島で暮らしていたある時に出会った
「奇跡の木」と呼ばれる「モリンガ」という
植物を使った、ダイエット・脂肪燃焼目的の
高品質サプリメントを飲み続けていたことも
私の“スッキリ化”を
一段と加速させる要因になったと感じています。
↑こちらが私が毎朝、朝食代わりに飲んでいる
「モリンガ」の顆粒状ドリンク。
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⇒ミスユニバースファイナリストや現役宝塚女優
多くのドクター達も愛用している
私も2013年からずっと愛飲している“奇跡の木”
「モリンガサプリメント」ご希望の方は
こちらからお問い合わせください。
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お寺で精進料理を食し精神修養を
行われる修行僧の方がいらっしゃいますが
玄米菜食中心生活になってからの
波動や自身の意識状態は
一段と明瞭＆精妙化の方向へ変化してきた
事を感じます。
諸々の浄化が進むので日常を送るうえで
良きインスピレーションも一段と鋭くなってきて
性格も明るく穏やかになり
豊かな人間関係が増えてくる。
そのため、運も開けてくる。
そして、体のみならずエネルギーもより
軽やかに精妙に、シフト！
なんだか、とても、全体が軽いのですね！
一様にして食べ過ぎであることが
多い傾向にある現代人。
「食べ物が運命を創る」
と言われることがありますが
偏った食事や糖分、脂肪分、肉食の多い食事で
ガンや成人病、糖尿病等・・・
ガンや成人病、糖尿病等・・・
様々な病気になってしまっては
それこそ本人の運命のみならず
傍にいるご家族や身内の方の運命をも
一変させてしまうことでしょう・・・。
一変させてしまうことでしょう・・・。
私の場合、原因不明の身体の苦しみという
不可解な状態から、“半ば強制的”とも
言える状態によって
食生活を変えざるを得ない状況が起こりましたが
そのような体験の末、玄米・菜食中心の
生活になって、うれしいことはその他にも
色々訪れました。
念願だった、体重も減って望んでいたスッキリ体系に。
さらに、現在では野草や頂き物、保存食で
日々の食事をまかなってますので
食材を毎日買いに行くお金も、時間も労力も
断然軽減！
ガソリン代やお買い物に行った際に
つい買ってしまう、余計な無駄買いも減り
お財布にも優しい上
感覚やひらめきはぐんぐん冴える。
良いアイディがが浮かぶ。
周りの人から色々と良い声を掛けられる。
また、その頃から、ずっと飲み続けていたモリンガの
継続的な愛用の為か
脳内が常に栄養で満たされている為
余計な食欲が湧いて来ず
さらにがん予防の最も重要なキーになる
クエン酸回路というのが
体内で上手に回っているのか
嬉しいことに
普通に食べていても太らない！
そんなストレスフリーの体質に変化しました。
以前であれば
（これを食べたら太ってしまうかもしれない・・・）
（あぁ、食べ過ぎでまた太ってしまった・・・）
といった「食べたら太る」というサイクルや
ストレス、悩みが常にあり
それが低い波動を発し続けてしまい
嫌な現実を引き起こす要因にもなっていました。
そうした悩みやストレスが日常で一切無くなる
というのはとても幸せな事であると感じます。
このような嬉しい諸々の変化が起こり
今の食事に切り替えて
本当に良かったと思っています。
食べ物によって人生が変わる！
日々の食事って本当に大事であると
つくづく感じます。
私のスッキリ！開運生活のヒミツ＆コツ♡
また普段の食事の日記はこちらのブログにて
掲載していきたいと思います。
ご興味がありましたら
また、覗いてみて下さいましたら幸いです。
(^_-)-☆！
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【私の「食」関連リンク集】
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