こんばんは
食事記録
あさ………カロリーバランス2本(100kcal)ひる………プロテインバー1本、ポテトサラダおやつ………チョコ3粒よる………カロリーバランス2本、チキン南蛮弁当、きつねうどん、湯豆腐、ほうれん草の胡麻和え→0.9kg嘔吐
後輩に悩みを相談してもらえた。先輩と明日の研修準備するの楽しかった。
あさごはん
カロリーメイトは1本100kcalだけど、
これは小さいの2本入って100kcal
全粒粉だから、
ザクザクで美味しかったです
おひるごはん
ポテトサラダは職場の人からの差し入れ
手作りの優しい味でした
あとやっぱりこのブルボンのプロテインバー、
めちゃめちゃ美味しい
よるごはん
久々の過食嘔吐でした
今日は一日中体がだるくて重くて…
何回も熱測るけどないんです…
この全身倦怠感は前にもあって、
たぶん最近の吐量が多かったのと、
ホルモンバランスの乱れからだとは思うんですが…
吐きすぎたら体の倦怠感は出るけど、
血液検査では電解質異常なしっていうこの矛盾…
仕事中はほんとにしんどくて、
ふだんの仕事量の5分の1もできてません…
だけど家帰って過食嘔吐したら体の疲れが少し取れて、
気持ちも落ち着きました。
お風呂も夜のうちに入れて、洗濯も回して、
床にほったらかしにしていた乾いた服を畳むこともできました
そのかわり嘔吐の後、
喉乾きすぎて水がぶ飲みしちゃったけど…
飲んでも飲んでも喉かわきます…
今はまた体がだるくなってきちゃって、
ベッドに横になってます
ほんとなんでこんなしんどいのに熱出ないんだろう。
明日になったらこの倦怠感消えてるといいなあ…