こんばんは
食事記録
あさ………炊き込みご飯1杯ひる………おにぎり2口おやつ………おにぎり残りよる………白米、チーズ、プリングルス少し、ヨーグルト(フルグラ+冷凍ベリー)
あさ
昨日あんまり食べずに寝たら、
途中で気持ち悪さと血の気が引く感覚で目が覚めました。
梨食べようと思ったけど、
座ってられなくてしばらく床に横になって、
梨で糖分とってまた寝ました
今日は疲れて過食する元気も吐く元気もなかったので
わりと普通の食事ができました。
今日は出張で部会に参加して、
大変な地域で働いてめげそうになってる私に、
たくさん励ましの言葉をかけてもらいました
たくさん話きくから、
いつでも電話かけておいで
って
言ってもらえて、すごく嬉しかったです。
家に帰ってきてからずっと眠くて、
ご飯も食べてお腹いっぱいなので
少しソファで仮眠とってからお風呂入ろうと思います