こんばんは
食事記録
あさ………✖️ひる………ドライみかんおやつ………ドライみかん、ドライフルーツ&ナッツよる………ロールパン3個、食パン3枚、白米1杯、納豆2パック、カレー、ウインナー4本、チップスター→1.0kg嘔吐
きぶん………帰ったら絶対いっぱい食べる！って思うとがんばれた
おひる
これほんと、ドライフルーツなのに
みずみずしさもあって美味しいんです
おやつ
ほどよいナッツ感が好きです
よる
たくさん食べました。
今日は食べたものほぼ全て吐けてます
今日は朝、寝足りなくて体がきつかったです…
頑張って起きて、お風呂入ってメイクして、
髪もくくって水筒も用意して出勤しました。
昨日から喉が痛くて、朝も熱測ったけど平熱でした…
今日も吐く時にスプーンを奥に入れすぎると痛かったです…
今日はいつもより仕事に集中できて、
いろんな事務作業一気に終わらせて回議にまわしました。
対応でイライラすることもあったけど…
最近体重増えてきてるし、過食嘔吐しないでおこう
って仕事中も帰りの車でも何度も思ったけど
やっぱりだめで、
食べたい気持ちを抑えきれませんでした。
食べる=吐くなので、
最後に家でちゃんとしたご飯を食べて、
吐かずにいられた日はどのぐらい前なのかわかりません…
食べなかったら、嘔吐もしないんです。
でも、食べちゃうから、食べると太るから、
吐く選択肢しかありません。
普通の人は多少食べすぎても
「気持ち悪い」って言うだけで吐かないんですよね。
吐いたらすっきりするのに、吐けばいいのにって思うんです。
今は、ごはんを食べた後の満腹感が嫌で、
仕事で嘔吐できない昼間はなるべく量も質も
軽いものを食べるようにしてます。
私にも、いつか普通の食事をとれる日がくるのかなあ。