こんばんは。
食事記録
あさ………✖️ひる………✖️おやつ………無印のミニスティックバウム(200kcal)
よる………麻婆キャベツ、オムライス1/2、シーフードアヒージョ少し、生春巻き2コ
ローストビーフの生春巻き
食べ応えありました。
シーフードアヒージョ
3回ぐらい食べたかな。
夜は友達とベビフェに行ってご飯食べました
昨日の深夜、無意識の過食をしてしまったみたいで、
朝起きたらソファの下に焼いた食パンが転がっていました…笑
ちゃんと両面焼いてあってほんとに笑った
昨夜は主治医に対するイライラが止まらなくて、
睡眠薬と不安薬を少し多めに6錠ぐらい飲んでいました。
なのでふわふわして無意識の過食が
きっと出てしまったんだろうなと思います
今日は普通に起きて、準備をして仕事に行けました
午前中は職場で2次試験の対策もして、
14:00ぐらいに時間休とって帰りました
繁忙期を過ぎたので、
今日は年休とってる人たちも多かったので、
私も便乗して早く帰りました
笑
笑2次試験の面接練習では、年配の上司から
たくさん褒めてもらえて嬉しかったあ
帰ってからは家の掃除をしたり、
過食嘔吐の底になる麻婆キャベツを作ったり
充実した時間を過ごせました。
過食嘔吐の底は、できれば蒸しキャベツとか
トマトとか、素材だけにしたいんです。
ごはんの進む味付けだと、
そのままの勢いでごはんも食べちゃって
野菜だけの底にならないから…
今日は料理がしたくて麻婆キャベツにしたけど、
ご飯なしでそのまま食べられるかな…
明日は本当は休みを取ってるんですが、
急遽午前中だけ出勤することになりました
やることやったらすぐ帰ってやる