こんばんは。
食事記録
あさ………✖️ひる………✖️よる………お昼のお弁当、おにぎり1個、ごぼうサラダ
ひる
喉イガイガするし、体もしんどかったから食べませんでした。
食べる気分じゃなかった。
りんごジュースも喉にしみるからつらかった…
最近、夜眠れなくなりました。
昨日は6回ぐらい起きたかな…
日曜日は予定があるけど、
土曜日はゆっくりできるのでちゃんと体を休めたいです。
喉のイガイガ治るといいなあ…
食事記録あさ………✖️ひる………✖️よる………お昼のお弁当、おにぎり1個、ごぼうサラダ