お久しぶりです。
１ヶ月半ぐらいブログ更新してなかったけど、
毎日出勤してがんばってます
大学4年生の頃からずっと続けてたCBT(認知行動療法)ですが、
先月で卒業になりました
理由は、過食嘔吐が止まったからです
実は９月の中旬から犬を飼い始めて、
そこからだんだん体調が安定していきました。
お父さんと2人暮らしを始めて、
過食嘔吐しにくい環境になったのも大きいです。
今も過食嘔吐はしていなくて、３ヶ月ぐらい経ったのかな
？？
？？最近は3食ためらいもなく食べられるようになりました。
一昨日から体調が悪くなってきて、まだ波があるなあと感じてます。
ぼちぼちいきます。
マルポメのおこめちゃんです
９ヶ月になりました