少しでも薬に頼る方々を
減らせるのではないか。
本気で思う。
鎮痛剤を飲む。
なぜそこが痛む？
体のつながりから
考えてみよう。
ヨガの活用。
手が届かないなら
呼吸によって
体の伸縮を繰り返してみる
体を効果的に動かしてみる。
痛む箇所に着目するのではなく
体のつながりから体を解いていく。
素材の力を活かした食事
その食材は水に強いのか、
油や熱に強いのか。
水に弱いならどう
その素材を体に取り込むか。
素材の合わせ方。
深い睡眠。
心。
毎日の積み重ねが
人を作る。
便利な世界ゆえに
衰えて行く、心や体。
私は、
想像以上に
人間はパワーや自然治癒力を
備えていると思う。
食事や睡眠や運動。など
人が毎日行うことから
たくさんの薬と同じ効果を
得られるのではないか。
ナチュラルに、
負担なく。
私の理想。
ナチュラルに生きること。
ヨガを続けてきた、続けている
ヨガを通してたくさんの方々へ願うこと。
大きな理由の一つ。
パフォーマンスではない。
健やかに生きる知恵。
そして手段。
そんな気がするんだ(^-^)