“私なりに頑張ってるのに🥺”
そう思っているのに上手くいかない時には
考えてもダメ。
なぜなら、もう十分に
「考えてきた」から。
そう、そういう時こそ
自分の「心」や「直観」
に従ってみればみるほど上手くいきます。
ただ、そもそもその「感覚」が
難しいんじゃん＞＜涙
って人は『体の感覚を取り戻す』
つまり→カラダの疲れをとること！
が大切になってきます。
なぜなら・・・
感覚って体で感じるものですよね？
だから、身体のメンテナンスが大事。
当たり前のことなんだけど
この「当たり前」を自分に出来てない人は多い。
ちなみに私の場合
体のメンテナンスというと以下に行く。
・セルフコリほぐし
・マッサージ
・足つぼ
・フェイシャル
・ヘッドスパに行く
…etcかな？
とにかく、心も体も
【リラックス〜】な状態
を作れれば、こちらのものです！！
リラックスと潜在意識は
切っても切れない関係性なのです。
そう・・・
筋肉を緩める工夫＝心も開放される
上手くいかない時こそ
そんな状態に身体を持っていくのです。
自分が思っている以上に
身体はあなたの心を表現してます。
プレッシャーを感じていたら…
身体は自然とこわばって
呼吸は浅くなっています。
焦っている時や一生懸命な時
自然と体温が上がって
だらだらと汗をかいていたりする。
私が「体感が大事！」
というのは、この体感こそが全てだから。
理想があるなら・・・
「その理想の体感を知ること！」
そして、それを「取り入れること！」
でしかないのです。
さ、あなたの身体・・・
磨くときが来ていますよ！！！
締め切りまで、あと３日❣️
もう頑張らない！理想の叶え方
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