ここ一ヶ月位で「痩せる！」「綺麗になる！」
と決めて、１キロ痩せたか？痩せないか？を
キープしちゃってるんですが・・・🥺笑
増えたのは体力‼️
（そして体脂肪が約2%減ったよ。 ）
やってるのは週に2.3回のジムと
なるべく毎日のルビーの散歩🐶（30分以上🔥）
だけなんだけどね！！
明らかに「体力」か増えました。
（夫に結構任せてたんだよね、散歩。笑）
週末はワークショップで４時間話しっぱなしで
準備も合わせたら５時間くらい集中するので...
その日は大体やり切った達成感と
脳みそパーン！って感じでグッタリなんですが...
その日の夜も１時間歩いて
やる気がまだある😂！！って状況でした。笑笑
体力を付ける素晴らしさに気付いちゃいました。
起業するにも、、、
美しくなるにも、、、
婚活するにも、、、
マインド
ってそりゃあ大事で
マインド9割、10割論にも
勿論大賛成なのですが、、、🙆♀️🔥
マインドを更に強くする為に！
良い状態のマインドを更に維持する為に！
【体力】って結構良い役割をするんですよね。
身体って「意識の入れ物」であり、
魂の「器」の部分だからこそ
器の大きさや器のカタチによって
そりゃあ入るもの（現実）は変わる❤️🔥
（これ、力士だって。大き過ぎる😂）
そう、だから言いたい。
いつもよりちょっとでいい🤏
「筋肉使って生きよう」
ほんの少しお腹に力を入れて姿勢を保ち
後ろ姿を見られてる意識でお尻ぷりっとさせて
歩いていこう。
それを継続していたら、一ヶ月後、、、
絶対に変化してるよ💖
さ、引き続き、私も「身体磨き」がんばるよ❣️
楽しみながら一緒にやってこーーーー❤️
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