最近は、朝から瞑想女子🧘♀️して
過ごしているんですが、、、
効果をすごく感じることがあります！
でも、もう少し色々と実験してから
私なりの視点でシェアしていきたいと思います❤️
さて、今現実に起きてて「嫌ぁー！」
ってことがある方はぜひ読んでくださーい＾＾
今起きてる全てのことには「理由」があって...
例え、それがあなたにとって
辛いことや嫌なこと、苦しいことでも
それは何らかの伏線なはずなんです。
この地球🌏で暮らしていくなら
そのコントラストを体感するのは
（陰と陽、ポジティブのネガティブとか）
仕方のないことなんですよね。
...ま、だって3次元だしね。
例えば、、、
有名になる人は、誹謗中傷も受けてるかもしれない
お金持ちになる人は沢山の裏切りに
合った人かもしれないし、貧乏を体験した人
かもしれないんですよね。
なので、もし今、目の前の現実が
苦しくて、高くて、嫌だったとしても
何かしらそこからあなたに訴えかける
「何か」を見つけてあげて欲しいのです。
毎日、一喜一憂するなら
まずは内側の整えから始めましょう👍
その「嫌なこと」があなたの人生を変える
ヒントを持ってる可能性なんて
めちゃくちゃありますからね！
ただ、「あ、やばい」と感じたら
まずは「深呼吸😮💨」
吐く息を多めにすると自律神経も
安定しやすくなりますよ！
これってメルタンヘルスなことだけど
最終的には「美容」にも繋がってくる。
やっぱり心の身体は繋がっておりますな❣️
