どんなに瞑想していたって
どんなに自己啓発の本を読んでいたって
どんなに感謝の気持ちを持とうとしたって
イライラする時はあるし
モヤモヤしてしまう時もある。
自分の気分も、機嫌も良いのに
たまたま機嫌が悪い人に当たられて
嫌な思いをさせられることもある。
「私、関係ないのにー＞＜！」
って気持ちも分かりまするよ。
（けど、全ては最善だよね❤️）
だから、そんな時には…
無理してイライラやモヤモヤを
無くそう、無くそうって
頑張らなくて良いんです！
蓋もしなくて良い！
まずは、感じよう！感じよう！
男性性を働かせて（思考して）
女性性を抑えて、嫌だと感じなくする方が
不自然であり、心のセンサーを
傷つけているようなもの。
心で、嫌だ〜って！！！思ったら
独り言で発散してみたり
紙に書いたりしても良い。
まずは発散だ！！！
発散しても、なんだかスッキリしない時こそ
「言霊」に頼っていこう❤️
「ありがとう、ありがとう、ありがとう」
「私は、とても幸せです！」
「私はありのままで愛る存在です」
とにかくたっぷりと口から放ってみよう✊
心の中でイライラとかモヤモヤが
多少残っていても、これをやることで
かなり心は落ち着いていきますよ。
脳の仕組み的にもそうで、、、
「ありがとう」って言っているだけで
「感謝するもの」を目につきやすくするし
「愛されてる」って口にするだけで
「愛されている状態」だと思わせる情報が
勝手に向こうから来ちゃうものなんです❤️笑
イライラしても良いし、、、
モヤモヤしても良い❤️❤️❤️
でも、沢山それを感じて、感じて
感じ切ったら、、、
あとは気分良くなるだけ！
そのためにしっかり「言葉に出して」
やってみて欲しいなと思います＾＾
そして、冷静になれた時、、、、
そこに良い意味付けをしてあげてください。
同じ事実でも「良かった」と思えるか
「最悪だった」と捉えるかで
また次の現実は変わっていきますので。
募集中！
愛も、美しさも、豊かさも、全部手に入れよう❤️
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