愛知での生活を終えて…
昨日からまた東京での生活が始まりました！
（いや〜、今回の滞在もすっごく良かった！
大きな気づきがゴロゴロと落ちてきました。）
そして、この生活に
新たな仲間が加わりました＾＾
ウィペットのルビーちゃんです❤️
まだお家に来て2日ですが既に沢山の
癒しとほんわかした気持ちを
運んできてくれています。
さて、話は戻りますが…
昨年頃から地元の豊橋に滞在していた訳ですが
なんだか「愛知へ行った時の自分」と
「東京へ帰る時の自分」が
全く違う人間になったような気がしています。
今回の愛知滞在は、すごく大きな機会に
なったように感じています＾＾
生まれた土地の物をモノを食べて
海の幸に、山の幸、フレッシュな状態ものを
日々頂いたことで…しっかり栄養素が取れて
身体の調子がかなり整ったのです。
（知り合いに漁師さんがいて
珍しいお魚や貝類をよく届けてくれたりします＾＾笑）
私はここで、身体が喜んでいるのを感じると
心は穏やかに、イライラ感や無駄な思考や
ネガティブ思考がどんどん減っていくことに
気付いたのです。
やっぱり、食べ物と心は大きく関係するし
「思考」と「身体」も大きく繋がっていると
改めて体感したのでした。
美しくなる為、綺麗になる為には
身体の元となる「食べ物」が本当に大切。
そして、美しさを作る食べ物って
心の美しさもつくるのです。
例え、心の状態が健康でなくても
栄養のある食べ物さえ摂っていれば
良い方向ヘは勝手に向かっていく。
まずは無駄な添加物や
コンビニのお菓子を減らしてみる
きっとそれだけでも違うと思いますよ！
生活を変えるといろんなことに気付きます。
「体感する」て、とても大切なのだと
改めて思ったのでした。
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