「オンラインサロンの
プライベートブログが気になる！」
なんてお声を頂くので…（嬉）
今日はアシスタントさんが書いてくれた
『体温は何度ですか？』
という記事を公開いたします！
これからの時期、とっても
大切なことなのでぜひご覧ください♡
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皆様、こんにちは
アシスタントのまいです。
皆様は自分の平均体温を知っていますか？
健康美人の平熱は36.5～37.1℃
といわれています。
貧血気味や筋肉がない
ひどい冷え症がある人は
35℃台ということも珍しくないようです。
体温は1℃下がると免疫力が30%低下し
風邪を引きやすかったり
体が疲れやすくなります。
ただここで朗報なのが
実は秋冬は夏に比べてしっかり防寒ができ
体温を上げやすい季節なんです。
平均体温を上げる習慣を
この時期に一緒に身に付けませんか(*^^*)
美人は平均体温が高いです。
実は、体温が1℃上がると
基礎代謝は12％UPします。
身長や体重、年齢で基礎代謝は違いますが、
おおよそ体温が1℃違うだけで、
ご飯1杯分もの消費カロリーの差が出てしまうんです。
つまり、体温が高い人は
太りにくい体質だといえます。
そして全身の血行が良いため、むくみづらく、
免疫力が高いので肌のターンオーバーも正常.
紫外線などの外的要因による
トラブルにも強いです。
体温を上げるって良いこと尽くしです♡
皆様、体温について
少し興味を持っていただけましたでしょうか？
次回のブログで簡単に体温を上げる
4つの習慣をお伝えするので、お楽しみに♡
《しほコメント》
私は体温は36.6~7が多いのですが
最近は36.3~4になってしまうこともあるので
意識して温活しています。
身体を温めることって、やはり大切ですね。
肌だって、内側から温まった血液が通っていると
肌色が良くなりますもんね。
私は、冬は足湯して５本指ソックス（絹）を履いて
綿の靴下を履いてぬくぬくしています＾＾
あとは、手を温めることも大切♡
手を温めると気持ちも温まるのでオススメです！
あ、副交感神経も高まってリラックス出来ます❤️
完売しました！１１月再入荷予定です！
詳細はこちら！
※現在受付しておりません。
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