輪郭シェイプケアを
沢山の人にお伝えしていて感じるのは
浮腫って本当侮れない。
ということ。
浮腫みがあると外見的には...
顔は大きく見えるし
脚はパンパンになるし
肌荒れだってしやすく
くすみも出てきてしまいます。
そして、浮腫むと
身体の中は...
体がダル重ーく感じて
動くことさえ億劫になるし
腸が浮腫むと便秘にもなって
肌荒れにだって繋がるのです。
ちなみに、浮腫の原因となる生活って
＝塩分濃い目の外食生活
＝週3アルコール生活
＝添加物・加工品摂取生活
（コンビニがないと生きていけない）
＝ストレス溜め生活
↑
こんな感じの生活している人が
とっても多いのです。
勿論、直せるところは直したいけれど
すぐに直せるものでもない
（環境とかだとね、ただ、選べるなら選ばないようにね！）
なので【巡らせること】は
めちゃくちゃ大切になってきます。
なぜならその不調も流せば
無かったのことになるから！！
なので、ココだけは流して！
というポイントふたつご紹介します。
一つは、《耳下腺》と呼ばれる
耳の下のぽこっと凹んでいる部分。
ここは溜まると不幸顔に見えちゃうし
エラも張ってお顔大きく
見えてしまうところです。
なので、耳をきゅっと引っ張って
ぐるぐる回して、反対回しして
上がるだけでもお顔引き上がったりします。
そして、耳の下の付け根部分を
痛くならないようにギュギュっと
押してあげてから首に沿って
鎖骨まで流してあげるとお顔スッキリです！
ふたつめは【鎖骨リンパ】
鎖骨の下あたりを円を描くように
外側→内側へこぶしでほぐしていきます。
心臓に向かって、ほぐしていくのが
ポイントです！！
老廃物をしっかり流していく
ポンプがあるのは心臓なので
向きを間違えないようにしてくださいね＾＾
耳下腺と鎖骨リンパ
この二大スポットを流すと
運気の流れも良くなるように
心も身体もスッキリしますよ。
輪郭シェイプケアなど、セルフケアって
「浮腫を取る」だけじゃないんです。
自分と向き合う作業にもなるし
表情をしっかり触っていると
自分の感情にも触れているような
気持ちにもなるんです。
エラが貼っていたら今日も
すっごく頑張ったんだなぁとか...
目元がゴリゴリしてたら
たまには自然を見に行こうかなぁ...
なんて心の変えが聞こえてきたりして。
（主人のサングラス。派手。レンズを変えて
ルビーとの相性を良くしたらしい。笑 ）
セルフケアって、自分のことを
ちゃんとトリートしてあげる時間。
ぜひ、シャワータイムでも良いので
身体を洗いながら二つの浮腫解消スポット
ほぐしてあげてみてください＾＾
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