みなさん、おはようございます！
着やせスタイリスト♡ふしみしほです！
本日は、美容食トマトちゃんについて。
昨晩食べたのがトマトすき焼き
だったので、色々調べました！
♡トマトのお役立ち情報をご紹介♡
トマトに含まれる「リコピン」は
紫外線による目や肌の炎症を軽減
してくれる強力な抗酸化物質！
いわば、食べる日焼け止め
日傘を差すのと同等の効果があるとも
言われているようです^ ^
しかもトマトちゃん！
他にも脂肪燃焼効果とか、、、
（中性脂肪を下げるみたい。）
疲労回復効果もあるらしい、、、
あ～もう絶対食べよう♡
みなさんも、一緒に食べましょう！
ちなみに、紫外線から守るために
食べるなら夜がおすすめですよん♡
、、、シメはリゾット♡
食べちゃうよね～♡
でも、身体の声に従って！
軽～く食べました！
残す時も感謝の気持ちをもって
キチンと残しましょう。
「もったいない」で食べる事の方が
身体にとって「もったいない」のです。
それでは、皆様本日も素敵な一日を♡