今朝、インターネットで、脳の老化を予防する方法が書いてある記事を、見つけた。
その記事によると、人間は５０代になると、前頭葉の働きが衰えてくるらしい。
「仕事をしていたら、脳は衰えない」は、大嘘。
バリバリ働いている者でも、脳が衰えるという。
私は昭和の頃、「働いている人は、ボケない」と度々聞いた事があった。
当時、子供だった私は、(ふーん。そんなもんか)と何気に聞いていた。
けど、この話は、眉唾だったわけだ。
あれから数十年たち、脳科学は進歩した。
じゃ、どうすれば、前頭葉の老化を阻止する事ができるのか？
有名精神医によると、「その方法が１つだけある」という。
●それまでに経験した事のない、新しい体験をする
これで、脳の老化を食い止める事が出来るらしい。
例えば、それまで行った事のない土地を旅行する。
その際、初めて見る絶景に感動する。
普段音楽を聴かぬ人が、演奏会へ行ってみる。
そこで、それまで聴いた事のない音楽を耳に入れる。
こういう事でも、前頭葉の老化を防げるという。
という事は、俳優さんならそれまで演じた事のない役に挑むと、脳に良さそうだね。
例えば、清純、清楚な役ばかり演じてきた女優さんなら、あえて悪女の役をしてみるとか？
特殊メイクをして、醜女の役をしてみるとか。
川や湖、池で、淡水魚を釣るのが、趣味の人がいたとする。
こういう釣り人は、たまには大海原へ行き、海水魚を釣ってみるといいのかも？
私はあっちふらふら、こっちふらふらしながら、飲食店を食べ歩いている。
初めて入る飲食店が多い。
脳の為に、食べ歩きしていたわけではない。
しかし、これも実は、前頭葉に良かったのかも？
知らず知らずのうちに、これが脳の老化防止になっていたのでは？