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人生は心の持ち方ひとつでいつからでも変われます
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ハッピーライフクリエイターの木村麻子です。
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先日、「心の免疫力の高め方講座in福井」を開催しました。
突然の予約開始にもかかわらず、わずか数時間でほぼ定員に・・・
やはり「心の免疫力」のワードは皆さんの興味を引いたようです。
ストレス社会と言われてますように、自分の心の状態は自分で把握し、
メンタルケアの仕方を自分でコントロールできることが必要な時代だと痛感しますね。
さて、先日の報告を「橋本先生のブログ 」で紹介されていますのでシェアしますね。
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第2回目となる心の免疫シリーズ
『心の免疫力の高め方STEP①基礎編』
いつもお世話になっているハッピーライフクリエイター木村麻子さんのサロン(福井県)で開催させて頂きました
今回は福井のみなさんだけでなく、金沢からわざわざお越しいただいた方も！多くの方と共有していきたい内容なので、本当にありがたいです(*^ ^*)
『心の免疫力の高め方STEP①基礎編』
いつもお世話になっているハッピーライフクリエイター木村麻子さんのサロン(福井県)で開催させて頂きました
今回は福井のみなさんだけでなく、金沢からわざわざお越しいただいた方も！多くの方と共有していきたい内容なので、本当にありがたいです(*^ ^*)
講座では心の働きのメカニズムの解説から始まりますが、
知識を得ることも大切にしながらも、ハートで『感じる(Feel)』ということを最も重視していきます
頭ではわかるけど、その先になかなか進めない。
そういう悩みも『感じる技術』という体感メソッドを活用し、しっかり味わっていくプロセスを踏んでいくことでクリアしていくことが出来ます。
そして、感じた感覚をアウトプットしてみるプロセス
そのプロセスを通して、
はじめはふわふわとした心の感覚を少しずつ感じはじめ、じわじわと心の輪郭を捉えはじめます
そして、その心がどのようにして免疫を働かせているのか？感情・情動の意味・役割、そしてそれをどう活かせば良いのか？などを学んで頂きました。
心の免疫力を高めて、
みなさん素敵な笑顔
今回ご参加頂いたみなさま、
本当にありがとうございました
『心の免疫力の高め方講座』は、イキイキと充実した毎日を過ごしていただくために、おひとりでも多くの方にお伝えしたい内容です。
これからも継続的に開催させて頂きますので、みなさんもぜひご参加くださいね！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
講座のご感想をいただきましたので、
いくつかご紹介させて頂きます☆
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【ご感想 Aさん 女性】
自分の心を感じるスケールで、不快なものは今まで避けることができていなかったのですが、今日の話を聞いて、快方向へ変えることができる方法を知ることができたのは、ストレスを減らせる良い方法だと思いました。１つ快方向へ変えられれば、そのまわりにもいろいろ影響があるので、いろいろ良い方向へ変えられるんじゃないかと思います。私にとってすごく大切なことを教えてもらいました。ありがとうございました。
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【ご感想 Yさん 女性】
もう少し早く知りたかったです。
心のことを自動車に例えてくれて、すごく分かりやすかったです。
ポジション、合気、かわしかた、考えることがたくさんありました。
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【ご感想 Hさん 男性】
以前のコーチング以後、実践してきた事と応用があまり方向がずれていなく、安心した。特に縁の説明は自分なりに近い事をしていたので良かった。
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【ご感想 Uさん 女性】
自分が気づいていない自分を知ることが出来た。
沢山の例えを示していただけ、わかりやすかったです。
全くの初めてなので、回数を重ねたいです。
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『心の免疫力シリーズ』は、
段階的にステップUPしていただける構成で、
回を重ねて頂くごとに理解が深まり、
どなたでも日常で確実に活かして頂けるようになっていきます。
みなさんのフィードバックを参考にさせて頂きながら、
より良く講座内容も進化させていきたいと思います。
今後もどんどん開催していきますので、
みなさんもぜひご参加くださいね
【今後の開催予定】
◎初めてご参加の方
4/26 『心の免疫力の高め方講座 STEP① 基礎編』
10～12：30
◎STEP①を受講済みの方
4/26 『心の免疫力の高め方講座 STEP② 活かし方編』
13:30～16:00
4/26 『心の免疫力の高め方講座 STEP② 活かし方編』
13:30～16:00
■□■□■□■□■□～講師：治療家プロフィール～
心とからだの治療家 『心とからだの治療院』
橋本 晃
“海や山に囲まれた自然豊かな田舎まち、
和歌山県串本町の出身”
高校時代、サッカーのプレー中に膝を負傷。長期リハビリ期間を体験したことをきっかけに、カラダのケアをするスポーツトレーナーに興味を持つようになる。そして、高校卒業後、中京大学体育学部に進学し、スポーツ科学・生理学などを学びながら、トレーナー活動を始める。
その間、家族や友人など身近な方が心身の不調に苦しむ状況を目の当たりにし、
日常的な人間関係や仕事などでのストレス・悩みなども含めた心とカラダ全体を癒していく必要性を感じるようになる。
中京大学体育学部卒業後、
心とカラダをひとつに診る東洋医学を学びたいという想いから、
トライデントスポーツ医療科学専門学校はり・きゅう科へ進学。
鍼灸師の国家資格を取得。
その後、医師である樋田和彦先生との運命的な出逢い。
心とからだをひとつに診る全人的医療を長年実践する樋田先生のもとで、７年半に渡って、ホリスティック医学・心身統合医療・キネシオロジーなどを学びながら、心とからだの治療家としての活動を始める。
治療家として活動していく中で、
病い状態からの元気になっていくこと、
その先にある“自分らしくイキイキ生きる人生”を歩むために必要なことは何だろうか？と問いが生まれるようになり、自分らしさや潜在的な可能性を引き出すコーチングに興味を持つようになる。
そして、コーチング創始者で能力開発の世界的権威であるルー・タイス氏と認知科学者・苫米地英人博士から直接コーチングを学び、コーチとしての活動も行っている。
『世界中の人々が内なる可能性に目覚め、自分らしくイキイキと生きられる世界を実現する』ことを目指して活動している。
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心とからだの治療家 『心とからだの治療院』
橋本 晃
“海や山に囲まれた自然豊かな田舎まち、
和歌山県串本町の出身”
高校時代、サッカーのプレー中に膝を負傷。長期リハビリ期間を体験したことをきっかけに、カラダのケアをするスポーツトレーナーに興味を持つようになる。そして、高校卒業後、中京大学体育学部に進学し、スポーツ科学・生理学などを学びながら、トレーナー活動を始める。
その間、家族や友人など身近な方が心身の不調に苦しむ状況を目の当たりにし、
日常的な人間関係や仕事などでのストレス・悩みなども含めた心とカラダ全体を癒していく必要性を感じるようになる。
中京大学体育学部卒業後、
心とカラダをひとつに診る東洋医学を学びたいという想いから、
トライデントスポーツ医療科学専門学校はり・きゅう科へ進学。
鍼灸師の国家資格を取得。
その後、医師である樋田和彦先生との運命的な出逢い。
心とからだをひとつに診る全人的医療を長年実践する樋田先生のもとで、７年半に渡って、ホリスティック医学・心身統合医療・キネシオロジーなどを学びながら、心とからだの治療家としての活動を始める。
治療家として活動していく中で、
病い状態からの元気になっていくこと、
その先にある“自分らしくイキイキ生きる人生”を歩むために必要なことは何だろうか？と問いが生まれるようになり、自分らしさや潜在的な可能性を引き出すコーチングに興味を持つようになる。
そして、コーチング創始者で能力開発の世界的権威であるルー・タイス氏と認知科学者・苫米地英人博士から直接コーチングを学び、コーチとしての活動も行っている。
『世界中の人々が内なる可能性に目覚め、自分らしくイキイキと生きられる世界を実現する』ことを目指して活動している。
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世界中にみんなの笑顔が溢れますように
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