今日も仕事が終わってからヨガに。
今日は美脚ヨガ。
他にも、美尻ヨガ、肩こり改善ヨガ、骨盤筋整ヨガ、お腹引き締めヨガ…など、いろいろな部位にアプローチするレッスンがあり、楽しめます。
そして今日、累計400回目の受講になりました！
ラバでヨガを始めて、25か月。
だいたい週に３回か４回行ってます。
１日終わりにヨガをすると、ゆったり眠れる気がする…。
ヨガを始めて良かったのは…、
体がちょっと柔らかくなった。
呼吸に意識が向けられるようになった。
できないことが少しずつできるようになる喜びを感じられる。
毎月レッスンスケジュールが公開されると、行きたいレッスンを手帳にメモして、それを中心に他の予定を入れていきます。
これからも、できるだけ長く続けていけるようにしたいです。