今日も西武池袋本店にお邪魔します。
昨日の夕食は納豆と豆腐半丁
少しだけ体重を落とすべく夕食の管理を始めてみます。
これも妻次第なんですけどね^^;
ご飯連れてけーなんか食べ行こう！
そんな声がかかると行かないわけにもいかず、
結局食べ放題へw
ダイエットというよりも胃腸を休めるつもりで夕食を控えめにしていきます。
睡眠の質が格段に良くなりますからね！
そこも大事です。
でも過度なダイエットは髪にも影響します。
そこが一番怖いところです。
栄養のバランス
特にタンパク質の補給は気をつけましょう。
ヘアコラは誰でもが吸収できるように分解してあります。
だから効くのです。
年齢とともに消化吸収能力は衰えバランスが悪く吸収され様々な体調の変化が生まれます。
その１つが髪の毛の変化
その観点で見てくると髪の悩みの本質がわかります。
ヘアコラ飲み続けて10年
髪と健康は維持し続けてます。
抜けなきゃ増えますよー！