東京マラソンに参加することは決めたが、20年近く運動をしていない人間が、いきなり生まれてはじめての42.195キロはきつい。
まだ7ヶ月あるので、3ヶ月から4ヶ月先で一度ハーフマラソンに挑戦しようと思う。
11月から12月でハーフマラソンの大会で、制限時間が長めなところ、しかもあまり寒くないところで限定していった結果、一つの候補地が浮かんだ。
しかもエントリーの締め切りは来週日曜日まで。
ということで即エントリー。
これでとりあえずの目標は決定した。
3ヶ月の間に少なくとも２０キロを走れる体作りが必要だ。
現状は5分も継続して走れない。
3分走ったら2分歩く。そしてまた3分走るの繰り返し。
メタボ体型が災いしてか体が重い。
短期間の目標としては早歩き程度のスピードでいいから、1時間継続して走る。
8月いっぱいまでの目標はこれに決定。
さてさてどうなることやら。
まずは、見た目。
メタボのおっさんの肉体改造から。
とはいえ、今まで数々のダイエットに失敗してきた自分としてはNOダイエットで行きたい。
そこで、食事制限はせず、ジョギングと筋トレをメインにしようと思う。
ただ、それだけだと持続できないので、1つ目標を立ててみた。
その目標とは
「東京マラソン」
42.195キロの完走である。
ここ20年運動経験なし、体脂肪28％の自分がである。
とりあえずは基礎体力をあげること。
次に5分でも10分でも継続して走り続けるようになること。
8月いっぱいまではこれを念頭にジョグと筋トレを続けたいと思う。
唐突ですが、35歳にして今本当にモテたいです。
モテるために、どうすれば良いか分からなかったので、とりあえずモテ系の書籍でも読んでみようと思い、amazonでモテと入れて検索してみました。
そこで出てきたのが大橋清朗氏の「また会いたくなる人 婚活のためのモテ講座」という本でした。
モテようと思って本を読もうとすること自体モテない人間の典型なのかもしれませんが、そこに縋るしかない僕はとりあえずその本を購入しました。
そこに書いてあったのは、自己流に解釈して一言で言うと「あなたはモテるために努力をしてきましたか？」ってことが色々な切り口から書かれていました。
オレしてねぇ。しかもしてねぇことを心のどっかで言い訳に利用してるって気付いてしまいました。
そこでまずはモテるために自分のやろうとすることをブログに書くことからはじめたいと思います。
今日はこのへんで。
