• 実際に取り組んでいるとランニングはかなり少ない出費で楽しめる趣味で

• ジョギングは体全体の健康づくりにも効果があり。２０分から１時間ぐらいが適切です

• 100歳男性が800ｍ挑戦　完走すれば世界記録も　秘訣はアロエ焼酎と焼きニンニク(MBCニューズ

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• 肌老化を防ぐためのランニング

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• 羽賀 研二 1961年7月21日（63歳） 7:00 8キロジョギング　１時間 8:00　筋トレ

• ランニング　消費カロリー　1時間　567kcal

• Tawanchai P.K. Saenchai I Morning Run Sessi

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